Profimedia

V kolikor imate ob kašljanju občutek, kot bi se vam nekaj luščilo iz pljuč, sluz, ki jo s težavo izločate, pa je lepljiva in viskozna, potem je izjemno pomembno, da pijete dovolj tekočine, ki bo sluz razredčila. Pomagate si lahko z učinkovitim napitkom, s pomočjo katerega boste izdatno olajšali izkašljevanje in poskrbeli za temeljito čiščenje dihalnih poti. Zastajanje sluzi v pljučih namreč ni zaželeno, vodi lahko namreč v okužbe, kar privede tudi do zmanjšane pljučne funkcije.

Pripravite si učinkovit naravni napitek

Priprava je povsem preprosta, sestavine pa v dneh prehladnih obolenj zagotovo na dosegu roke. Seveda boste potrebovali ingver, ki ga olupite in naribajte ali narežite na manjše rezine. Za pripravo pol litra napitka, ingverja ne potrebujete veliko, zgolj dve žlici sveže naribanih vlaken.

Postopek priprave: Vodo segrejte, dodajte ingver in pol žličke popra v zrnju, počakajte, da zavre, nato pa znižajte temperaturo in kuhajte še pet minut. Pripravek nato odstavite, ohladite in precedite. Napitek obogatite z žlico medu, uživate ga po požirkih, mlačnega, pripravite pa si ga lahko do trikrat na dan.

Pexels