Nezdrave diete lahko vodijo do razpok v ustnih kotičkih
Ste vedeli, da se lahko nadležne razpoke v ustnih kotičkih pojavijo tudi zaradi hujšanja? Osiromašen jedilnik lahko vpliva na vaše zdravje, zato poskrbite, da boste zaužili dovolj hranilnih snovi.
Osiromašen jedilnik lahko vodi do pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, slednje pa nemalokrat povzroča nastanek razpok v ustnih kotičkih. Gre za pordele ranice imenovane heilitis, ki neprijetno skelijo in nas opominjajo, da pri določanju diete nismo ravnali najbolj modro.
V kolikor hujšate, poskrbite, da bo vaša dieta vsebovala prehrano bogato z vitamini in minerali. Morda vam primanjkuje: železa in/ali vitamina B. Da bi nadomestili izgubo vitamina B, uživajte več listnate zelenjave, brokoli, papriko in sadja, kot so denimo fige, marelice, suhe slive. Ne pozabite tudi na ribe in perutninsko meso. Z železom boste vaše telesne celice nahranili, če boste uživali piščančja jetrca, lečo, školjke, sezamovo seme, suhe marelice, rdeč fižol, jajca, brokoli, piščančje prsi.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
