Ne jeste zajtrka? Nikar!
D. B.
17. 10. 2016, 21.24
Posodobljeno
Če ne zajtrkujete, ogrožate svoje zdravje, ta navada pa lahko povzroči tudi prekomerno telesno težo.
Profimedia
Že od otroštva nas učijo, da je zajtrk izjemno pomemben. Zaradi hitrejšega življenjskega ritma, pa nanj pogosto pozabljamo.
Čeprav takoj, ko se zbudite, morda ne občutite lakote, strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da izpuščanje zajtrka slabo vpliva na našo koncentracijo. Poleg tega se zaradi tega lahko pojavijo glavoboli, omotica, v nekaterih primerih celo slabost. Telo ima vedno manj energije, metabolizem pa se upočasni, zaradi česar se tudi kalorije porabljajo počasneje.
Izpuščanje zajtrka slabo vpliva na naš srčno-žilni sistem, krvni tlak ter sladkor v krvi, še opozarjajo strokovnjaki.
Naslednji članek
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
9 °C
Deževno
sobota, 15. 3
Deževno
6 / 9 °C
nedelja, 16. 3
Deževno
4 / 10 °C
ponedeljek, 17. 3
Deževno
-1 / 8 °C
7-dnevni obeti