Shutterstock

Intimnost je eden najglobljih načinov, kako se partnerja povežeta tako na čustveni kot tudi na telesni ravni. Ko pa se zdi, da druga oseba ni povsem prisotna v trenutku, lahko to vzbudi dvome, negotovost in vprašanja. Včasih misli zares odtavajo preprosto zaradi stresa, miselnih vzorcev ali nezavednih skrbi, a drugič se lahko za tem skrivajo čustvene težave v odnosu ali celo privlačnost do neke tretje osebe. Če se naučite prepoznati razlike med naključnimi mislimi in resničnimi znaki, da pozornost ni usmerjena na telesno izkušnjo, lahko to izboljša komunikacijo in okrepi zaupanje.

Kako se kaže mentalna odsotnost

Partner(ka) pogosto umakne pogled

Če partner(ka) pogosto umika pogled, zaradi česar se zdi, kot da je v svojem svetu, je to lahko znak, da je njegova pozornost drugje. Pomembno je razlikovati med prijetnimi trenutki introspekcije in odmikom, ki ustvarja distanco ali nelagodje.

Zmanjšana čustvena prisotnost

Intimnost ni le telesni akt, je tudi čustvena izmenjava. Če občutite, da partner(ka) med seksom ne vzpostavlja očesnega stika, ne kaže odzivov na vaše signale ali se zdi preprosto odsoten, to lahko kaže, da je del misli usmerjen drugam.

Pogosto razmišljanje o nečem/nekom drugem

Če partner(ka) eksplicitno omenja druge osebe takoj pred, po ali celo med intimnostjo, kar se skozi čas pogosto pokaže tudi kot ponavljajoč se vzorec, je to jasen signal, da je del njegove oz. njene pozornosti preusmerjen drugam.

Zmanjšana spontanost in užitek

Če se intimnost navidez začne dogajati bolj iz navade kot iz pristne želje in če je odziv partnerja pogosto mlačen ali odsoten, je smiselno preveriti, ali je vzrok v telesni utrujenosti, čustveni preobremenitvi ali pa v nečem drugem, kar odvrača pozornost.

Moteča primerjava

Če opazite, da partner(ka) pogosto govori o privlačnosti do drugih ljudi ali se v pogovorih vrača k tem mislim na način, ki odriva vašo pozornost in intimnost, je to lahko znak, da čustveno ali fantazijsko ni popolnoma prisoten v odnosu.

Profimedia

Kako razlikovati med naključnimi mislimi in resničnim problemom

Mnogi strokovnjaki opozarjajo, da ni vsaka misel med intimnostjo znak nezvestobe ali pomanjkanja zaljubljenosti. Misli lahko hitro zaplavajo drugam in to je čisto normalno, če se partner(ka) le hitro vrne v svoje telo in odnos. Pomembno vprašanje je: ali partner ostane prisoten, povezan in odziven?

Resničen razlog za skrb nastane, ko odmaknjeni pogledi, nezbranost ali trenutki odsotnosti postanejo pogosti, intimnost pa namesto v občutek bližine vodi v občutek ločenosti. Če se ti znaki pojavljajo večkrat in vztrajajo, je to lahko indikator, da se je medsebojna čustvena povezava oslabila ali pa da so misli usmerjene drugam; morda tudi zgolj zaradi osebnih potreb, ki jih partner ne zna ali ne želi izraziti v odnosu.

Odnosi

Znaki zveze z narcisom, ki se sprva zdijo povsem nedolžni

Kako se odzvati, ne da bi omajali zaupanje

Prvi korak je vedno neposreden in miren pogovor. Namesto obtoževanja ali interpretiranja misli, je bolje spraševati o občutkih in doživljanju: "Opazila sem, da si med intimnostjo pogosto malo odsoten. Kako se v tistem trenutku počutiš, kam odplavaš?"

Takšen pristop ne postavlja partnerja v obrambno pozicijo, temveč odpira prostor za iskren dialog o tem, kaj se dogaja znotraj njega ali nje.

Pogovor lahko razkrije, da partner morda misli na stres pri delu, ima zdravstvene skrbi, čuti negotovost glede svoje telesne podobe ali celo na pretekle izkušnje, ki se pojavljajo kot motnje. Včasih takšne misli sploh niso povezane z drugo osebo, temveč z notranjimi konflikti ali nepovezanostjo med čustvi in telesom.

Ne gre vedno za drugo osebo

Pomembno je poudariti, da misli na nekoga drugega med seksom še ne pomenijo nujno nezvestobe ali romantičnega zanimanja. Ljudje smo čustveno kompleksna bitja in včasih se misli preprosto vežejo na spomine, skrbi, vprašanja ali preobremenjenost z zunanjimi dejavniki.

Ključnega pomena je to, ali se partner sam vrne v odnos prisoten, povezan in skoncentriran na dogodek ter tak tudi ostane. Če pa se odsotnost pogosto ponavlja in spremlja občutek distanciranosti ali pomanjkanje interesa za partnerjevo dobrobit, je to signal, da je treba temo raziskati in razčistiti; ne s sumničavostjo, temveč s sočutjem in jasnostjo.

Zdravje

Brisače so lahko bolj umazane kot WC školjka: Jih perete dovolj pogosto?

Profimedia