Boštjan Romih je tako discipliniran
Da je zmernost pri piškotih in drugih decembrskih sladkarijah ključ do dobrega počutja in forme v prazničnem času, je prepričan tudi Boštjan Romih.
»Zvečer na raznih praznovanjih ne pojem in ne popijem preveč. Če želim dobro delovati, se moram izogibati alkoholnim pijačam in se zvečer nikoli ne smem preobjesti. Naslednja, še pomembnejša stvar pa je spanje. Spalne terapije začnem že novembra, sploh letos, ko sem imel res veliko dela. To pomeni, da si vedno vzamem dovolj časa, da se dobro naspim in regeneriram. Ob prvih znakih prehlada pa se odzovem tako, da si takoj pripravim napitek iz ingverja in kurkume. Ingver in kurkumo nasekljam, dam v toplo vodo in si tako pripravim čaj, ki ga spijem. Načelno mi to dobro pomaga k vzpostavitvi imunskega sistema.«
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
