Dreamstime

Skorajda nemogoče je vedeti, da sanjate. Prav tako veliko sanj ob zvoku budilke misteriozno izgine iz vašega spomina. Še sekundo nazaj ste imeli intenzivno doživetje, ki se ga enostavno ne spomnite več. A ni vedno tako. So sanje, ki so drugačne od drugih. So sanje, za katere ste prepričani, da nosijo globje sporočilo, do katerega se morate dokopati.

Da pridete do odkritja sporočila, je potrebno začeti pisati dnevnik sanj. Na prvih straneh lahko pišete o preteklih, ki so na vas pustile močan vtis in šele kasneje pričnete z rednim zapisovanjem tekočih. Pomembno je opisati tudi, kaj se vam je v tem času posebnega zgodilo, v kakšnem stanju ste odšli spat.

Kako torej razkriti tisto bistvo doživetega? Tako, da si zastavite naslednja 4 vprašanja:

1. Kateri del sanj je bil najbolj bizaren, čuden, drugačen oz. je dobil mojo pozornost?
2. Kdo vse v sanjah nastopa in v kakšnem odnosu sem z njimi?
3. Katere emocije so prisotne in kdaj?
4. Kakšna oblika realnosti se mi je v sanjah razkrila.

Vedite, pomembne stvari se skrivajo v detajlih in tako nikar ne izpustite ničesar. Ko boste določili glavne elemente, vsakemu od njih zapišite asociacijo (brez razmisleka, prvo kar vam pade na pamet).

Kot začnete stvari povezovati, se lahko razkrije pomembna zgodba vaše preteklosti ali sedanjosti, ki močno vpliva na vaše delovanje v danem trenutku.