Profimedia

Lepotni spanec

Koža se najbolje obnavlja ponoči, zato si namesto ponočevanja in dolgotrajnega gledanja televizije čez teden raje privoščite uro spanja več. Tako se boste izognili tudi jutranjim podočnjakom.

Vlaženje od zunaj in od znotraj

Nekaj časa posvetite temu, da najdete vlažilno kremo, ki je primerna za vaš tip kože. Krema pa naj ne bo premastna, poudarek je na občutku navlaženosti. In tista steklenička vode, ki jo vedno nosite s seboj? Naj ne bo le za okras, potrudite se, da na dan spijete vsaj 2,5 litra vode.

Vedno odstranite ličila

Odstranjevanje ličil pred spanjem je nuja, tako kot umivanje zob, kadar jeste sladkarije. Ki, mimogrede, tudi ne naredijo usluge vaši polti.

Profimedia

Kožo zaščitite pred soncem

Tudi pozimi, ko so dnevi bolj mračni, sonce prodre skozi oblake, pa čeprav ga ne vidite in čutite. Da boste preprečili madeže in pigmentno razbarvanje, morate zaščito pred žarki UV uporabljati vse leto, predvsem pa takrat, ko se odpravljate na smučanje, saj se žarki odbijajo tudi od snega.

Hladno, ne vroče.

Nikoli na obrazu ne uporabljajte vroče vode, ki kožo oropa vlažnosti in z nje pobere naravno zaščito. Obraz predvsem zjutraj umijte s hladno vodo, ki vas bo zbudila, spodbudila cirkulacijo in zožila pore.

Kaj pa lasje? 

Najboljši način neposredne zaščite je, da lase pokrijete s kapo, in tako vsaj delno preprečite, da bi prišli v stik s hladnim, suhim zrakom v okolici. Pri tem pa hkrati zavarujete še svoje telo pred mrazom, saj ogromno toplote izgubljamo ravno skozi glavo oziroma lasišče. Sicer pa je predvsem pri tistih, ki imate dolge lase, najboljše, da jih pustite spuščene. Pozimi je izbira preparatov za lase zelo pomembna. Zato pri umivanju redno uporabljajte gost, masten vlažilni balzam s pantenolom in veliko maščobnimi kislinami. Tako kot pri koži je tudi pri laseh pomembna hidracija. To seveda dosežemo z zadostno količino popite vode in različnimi vlažilnimi maskami za lase.