Pixabay

A bodite pozorni, katero vrsto sivke uporabite. Če želite sproščujočo kopel, ki pomiri živce in pripravi na lepotni spanec, vzemite pravo ali angleško sivko  – Lavandulo angustifolia. Tako kopel si privoščite zvečer pred spanjem. Priporočam jo tudi za otroke. Če pa želite uživati v blagodejnem vonju sivke, se sprostiti, a hkrati napolniti z energijo, uporabite hibridno ali splitsko sivko – Lavandula x intermedia. Ta poživljajoča kopel se bo prilegla, ko pridete popoldne utrujeni in prepoteni s službe.

dreamstime

Sestavine:

-          1 skodelica magnezijeve soli

-          ½ skodelice morske soli

-          ½ skodelice sivkinih cvetov

-          15 kapljic eteričnega olja sivke

Priprava: vse sestavine pomešajte in spravite v ustrezno embalažo. Če se bojite, da bi se vam odtok zamašil, lahko uporabite le eterično olje sivke ali pa sivkine cvetove zmeljete skupaj z morsko soljo.

Še več nasvetov za uporabo sivke vaš čaka v 31. številki revije Jana.

dreamstime

Pixabay