Planet TV

Priljubljeni trener modre ekipe je zaskrbljen zaradi Nejčevega pretiranega uživanja vode. »Nejc ima veliko problemov z zadrževanjem vode v telesu. Preden je prišel v šov, je popil 15 litrov vode na dan, kar je preveč in zdaj rešujeva težavo tako, da bi začrtala vmesno varianto,« je v izjavi oddaje Življenje na tehtnici pojasnil trener Andrej Milutinovič in razložil, da je Nejc že znižal vnos na devet litrov. »Danes je veliko bolje, dobro se počutim,« je potrdil Nejc, ki je imel sprva težave zaradi hitrega zmanjšanja zaužite količine.

Pretiravanje s pitjem vode je seveda nevarno in če ste tudi vi obnemeli ob tako visokih številkah, naj poudarimo, da je priporočljiva količina odvisna od telesne teže posameznika. In kakšni so kazalci za odmerjanje tekočine? »3 do 4 dcl na 10 kg telesne teže,« pojasnjuje Andrej.

Če torej tehtate 70 kilogramov, je razlika med vašo priporočeno količino znatno manjša od Nejčeve, ki je ob prihodu v shujševalno oddajo tehtal več kot 208 kilogramov. Nejc sedaj lepo napreduje in sledi navodilom strokovnjakov.

Kot zanimivost naj podelimo z vami še, kakšne so posledice prekomernega uživanja vode. Ko spijete preveč vode, se vaše ledvice ne morejo znebiti odvečne tekočine, voda pa se začne nabirati v telesu.  Hkrati prevelika količina vode povzroči nizko raven natrija v krvi, kar povzroči otekanje vseh celic v telesu. To je še posebno nevarno, saj lahko v nekaterih primerih nabreknejo tudi možgani. Več o nevarnih simptomih si preberite TUKAJ.