Shutterstock

Nikoli dovolj časa za počitek, še za spanje ne, nikoli dovolj uspeha, izzivov, dosežkov ... Športni terapevt Mit Bračič, ki je sodeloval s številnimi uglednimi imeni slovenskega športa, je nedavno dejal, da so športniki, glasbeniki in mnogi drugi danes na robu izgorelosti; zaradi iztrošenosti ter stresa umirajo čedalje mlajši. Kaj se nam dogaja? Se ne znamo več ustaviti? Kaj storiti?

Osebni arhiv

Sploh ne zaznavajo več utrujenosti

Preberite še ...

· Zdravje

Posledice dolgih čakalnih dob so zaskrbljujoče

Sneža Ulčar, dr. med., specialistka interne medicine, pulmologije in »zdravnica srca«:»Pri svojem dolgoletnem delu z bolniki na klinikah in v ordinaciji sem se velikokrat srečala z utrujenimi ljudmi in takimi na robu izgorelosti. Opažam, da jih veliko ni v stiku s svojim telesom, ne zaznajo utrujenosti, simptomov, čustev, alarmov v svojem telesu. Pred kratkim je v ordinacijo prišel gospod, star malo čez 50 let, ki je konec leta doživel srčni infarkt. Ko sem ga vprašala, kaj je delal pred tem, se je pohvalil, da je vse poletje, tudi v najhujši vročini, deset ur na dan zidal hišo, brez počitka ali časa za obrok! Velikokrat se ljudje tudi pretirano ukvarjajo s športom ali zakopljejo v delo in s tem zbežijo od čustev, zaklenjenih v telesu – bežijo pravzaprav od samih sebe.

V medicini skušamo vzroke za simptom utrujenosti najprej poiskati v telesu, če telesni vzrok izključimo, bolnika usmerimo na raven psihe, v način razmišljanja, misli, ki so odsev globljih prepričanj, čustvovanje, pregled dogodkov v življenju, iskanje prepričanj o njih, drugih, svetu, ki so zaklenjena v telesu. Veliko smo jih pridobili v najzgodnejšem otroštvu in pozneje od staršev, okolice ... Ko se nam vse ruši, je znak, da moramo nekaj spremeniti. 

Nadaljevanje prispevka si lahko preberete v reviji Jana,  št. 11, 18. marec 2025.

revija Jana