· Kultura

Žensko s toliko energije, kot je ima baletna plesalka Ana Klašnja, le stežka najdemo. Čeprav je pred kratkim proslavila okroglo obletnico, se še vedno lahko kosa s kolegicami, ki so skoraj pol mlajše od nje. Je pa Ana tudi mama in partnerica, ki ji družina pomeni največ na svetu. Priznava, da materinstvo ni prav preprosto in je zato potrebno odrekanje, a niti za minuto ji ni bilo žal, da je postala mama malemu Jaši, ki šteje že štiri leta. Ob tem pa še razkrije, da ima zdaj samo službo in družino, za konjičke in prijateljice pa ji trenutno ostane zelo malo časa.

Ste se odločile izgubiti kakšen kilogram? Mislite, da vam pri teh letih ne more več uspeti? Motite se. Lahko. Z lahkimi beljakovinskimi obroki se lahko poslovite od občutka lakote in ste ves čas polne energije.

Slovenci, ki živijo v tujini, so povedali, kakšno je stanje v njihovih državah.

Ukrepi za zajezitev koronavirusa so krepko posegli tudi na področje kmetijstva, zato se bo moral kmet v prihodnje, če bo hotel preživeti, prilagoditi novim razmeram: na eni strani digitalizaciji, na drugi pa sodelovanju med kmeti, panogami in organizacijami, ki kmete zastopajo.

Čas pouka za učence pogosto pomeni tudi obdobje, ko veliko sedijo, imajo manj časa za zdravo prehranjevanje, gibanje in spanje ter so bolj izpostavljeni stresu. Da bodo vaši otroci vsem izzivom lažje kos, potrebujejo raznovrstno zdravo prehrano, veliko vode in vsaj uro telesnega gibanja na dan.

Nekateri trgovci hrano pred iztekom roka uporabnosti, ki jo umaknejo s prodajnih polic (še uporabne sveže pekovske izdelke, kruh, sadje in zelenjavo), po zaprtju poslovalnic razdelijo dobrodelnim organizacijam.

Znašli smo se v obdobju, ko vedno glasneje trka na vrata. Nas opozarja. Vleče s seboj na dno. Revščina.

Telo zaužito hrano in pijačo spremeni v energijo, ki jo potrebuje za svoje normalno delovanje. Hitrost, s katero telo proizvaja energijo, se imenuje stopnja presnove. Ne boste verjeli, a že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje, zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.

Sicer prejemata socialno podpore od države, a jima po plačilu večine stroškov ostane borih 30 evrov. Pa še to samo, če zamudita z avtomobilskim zavarovanjem. Nenehno pošiljata prošnje za službo, hodita na razgovore, a žal neuspešno.

Civilna zaščita in Gasilska zveza sta pri nas tisti organizaciji, ki pomagata v vseh kriznih in izrednih razmerah. Največkrat pri naravnih nesrečah, od njih pa mnogokrat pričakujemo že nemogoče. Kaj bi v resnici moral imeti vsak doma, kako naj bomo pripravljeni na morebitne izredne razmere, smo povprašali poveljnika Civilne zaščite Srečka Šestana in poveljnika Gasilske zveze Slovenije Francija Petka.

· Domači

Simpatična Zasavka Ajda Mlakar je dobila svojo kuharsko oddajo na Veseljaku, oddajo z naslovom Kralj svoje kuhinje. Vsak ponedeljek ob 20. uri se bo povabila v eno od slovenskih gostiln.

· Prehrana

Brez strahu pred ogljikovimi hidrati: z zdravimi ogljikovimi hidrati boste shujšali hitro in trajno. In to brez občutka lakote!

· Prehrana

Če mislite, da bo vaše težave s težo odpravila le dieta, ste na napačni poti. Strokovnjaki opozarjajo na psihološke in sociološke dejavnike, ki so v boju s kilogrami ključnega pomena.

· Prehrana

Tokrat vam predstavljamo zanimiv program hujšanja po barvni paleti, s katero lahko brez posebnega napora shujšate in si podaljšate življenje za celo desetletje.

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

· Prehrana

Ne verjamete v drastične diete, ki se jih lahko držimo le kratek čas, po njih pa pridobimo še več kilogramov kot pred dieto?

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

· Prehrana

Najpopularnejši ameriški avtor diet, dr. Oz, razkriva dieto za pet dni v mesecu, ki nadomešča okvarjene celice s svežimi, kar popolnoma na novo zažene presnovo.

· Izognite se vnetjem v telesu

Prehrana, ki jo uživamo, ima zelo pomembno vlogo pri nastanku vnetij, saj lahko prehranska neravnovesja vodijo v hormonske motnje, oslabljen imunski sistem in kronična vnetja. Pomanjkanje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov prikrajša telo za potrebne gradnike celic oziroma organizma. In čeprav je povezava med vnetji in različnimi boleznimi tudi znanstveno dokazana, zdravo in pravilno prehranjevanje prevečkrat zanemarjamo. Kako torej začeti prav?

· Prehrana

Že manjše napake čez dan vplivajo na vašo presnovo in posledično na slabo počutje, zato se izognite težavam in prestavite svojo presnovo v najvišjo prestavo.