Čeprav je hrana sinonim gurmanskih užitkov, druženja in gostoljubja, danes vse več ljudi ob njej pomisli tudi na zdravje. Zdravja pa nam ne omogoči le izbira ustreznih živil, temveč tudi pravilna priprava in shranjevanje.

Železo od nekdaj povezujemo s trdnim zdravjem, močjo in vitalnostjo.

· Prehrana

Prehrana lahko vsebuje dobre in slabe ogljikove hidrate. Različni ogljikovi hidrati pa imajo različen vpliv na telesno težo, splošno počutje in zdravje.

· Prehrana

Že poznate to priljubljeno dieto?

· Zdravje

Povišan holesterol je glavni vzrok za zožitev žil, ta pa povečuje verjetnost za nastanek koronarne srčne bolezni, možganske kapi, srčnega infarkta in gangrene.

· Zdravje

Zakaj ne bi preveč kaloričnih jedi raje zamenjali z okusno in veliko bolj zdravo sestavljeno solato, ki jo v plasteh zložimo v primerno velik kozarec?

Temperamenti so povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

Kdor sledi trendom v prehranjevanju, zagotovo pozna princip priprave hrane v eni skledi, iz katere zajemamo polne žlice vitaminov.

· Lepota

Vzpostavila je nove ideale ženske lepote. Zdaj je Ashley Graham, znana plus size manekenka, napisala knjigo o svoji poti.

Da lahko pride trenutek, ko mora korenito spremeniti življenje, je doživela tudi Brigita Šuler, ko ji je dotedanji vsakdan na glavo obrnila bolezen.

· Prehrana

Ljubezen gre skozi želodec, pravi stari ljudski rek, ki potrjuje dejstvo, da nam hrana lahko privabi nasmeh na usta, občutke ljubljenosti in veselja.

Mediteranska dieta s španskim poreklom vam pomaga porabiti trikrat več maščob kot druge diete, izboljša imunski sistem, prepreči tretjino srčnih infarktov in možganskih kapi in še bi lahko naštevali.

· Prehrana

Da lahko pride trenutek, ko mora človek začeti znova ali pa korenito spremeniti življenje, je doživela tudi Brigita Šuler, ko ji je dotedanji vsakdan na glavo obrnila bolezen.

Iz New Yorka prihaja nov trend - hujšanje s kostno juho, ki velja za nov zdravilni napitek.

· Prehrana

Stopil je skoraj vse odvečne kilograme.

Jana Šušteršič si je pred poletjem vzela čas tudi za nas in nam na hitro postregla z desetimi hudomušnimi odgovori.

Naslednji dietni recepti so lahko prava izbira. Peteršilj v njih poveča shujševalni učinek, poskrbi pa tudi za trdnejše zdravje.

Prof. dr. Jadran Lenarčič, znanstvenik s področja robotike in širše, slikar, športnik, družinski človek in že tretji mandat direktor Instituta »Jožef Stefan«.

· Prehrana

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.