Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ne dene prav vsaka hrana dobro želodcu. Katere jedi lahko jeste zjutraj?

Vitamin A, znan tudi kot retinol ali beta-karoten, skrbi za zdrave oči in kožo ter igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema in plodnosti.

Najboljše priporočilo za uravnoteženo prehrano, torej pravilno in raznoliko, pravi, da izbirajte med sezonskimi živili.

· Ekološki

Začenja se obdobje, ko moramo drevju zagotoviti optimalne pogoje, da bo lahko tvorilo zares kakovosten in obilen pridelek. Nekaj z biološkimi pripravki in nekaj s svojimi rokami … Naj delim z vami svojo prakso, ki mi skoraj po pravilu zagotovi odlične rezultate.

· Zdravje

Zadnja leta poleti doživljamo vročinske valove, ki jih nismo vajeni Temperature so tudi v Evropi začele dosegati 40 stopinj in več. Ali veste, kaj se dogaja z našim telesom, ko poletna vročina postane ekstremna, kdo je najbolj ogrožen in kako se najbolje zaščitimo pred njo?

Železo je kraljevski mineral, ker bistveno prispeva k normalni oskrbi telesa s kisikom, kar je temelj krepkega imunskega sistema.

· Zdravje

Z začetkom perimenopavze okoli 45. leta in še bolj ob menopavzi okoli 50. žensko telo doživi kup sprememb. Žal ne na boljše.

Enkrat na spodnjo, drugič na zgornjo polico, vmes še na vrata … Tudi vi tako priložnostno shranjujete živila v hladilnik?

· Kulinarika

Domača marmelada je najboljša. Z našimi nasveti za kuhanje, steriliziranje kozarcev in shranjevanje, boste vedno dosegli popoln rezultat.

· Vrt

Mehiška ljubezen do barv ima tisočletno tradicijo, zanimivo pa izhaja iz njihove ljubezni do avtohtonega cvetja. To je tako pisano, kot je pisana kultura Mehičanov, prav iz rastlin pa so starodavna ljudstva začela pridobivati tudi barve, ki še danes zaznamujejo njihovo folkloro.

Dojenje kot zdrav začetek novega, mladega življenja bi moralo biti brezskrbno obdobje za vsako mater.

· Kulinarika

Bi radi očarali goste z narezkom? Pred vami je tehnika, s katero boste zagotovo navdušili. Fotogenična ideja žanje navdušenje tudi na družbenih omrežih.

· Odnosi

Sorodnica mi je pripeljala petletnika s svetlo zeleno kožo in kostmi, ki so neorganizirano štrlele na vse strani. Noče jesti, se je cmerila. Kuha mu najbolj zdrave jedi na svetu, rezultat pa tale mali podhranjeni marsovec. Kaj mu kuha?

· Kulinarika

Pripravite si popoln prigrizek za finale Evrovizije! Imamo recept za sirov in z čokoladni fondi (fondue), ki bosta tako navdušila vaše goste, da bodo peli od zadovoljstva.

Študentje in dijaki imajo te dni veliko dela z učenjem in pomnjenjem bolj ali manj pomembnih podatkov.

Zabuhel obraz zjutraj je morda povezan s tem, kar ste jedli ali pili prejšnji večer.

· Zelenjavni

Pogosto se v vrtovih jeseni rdeče lesketajo simpatični lampijončki, za katere marsikdo ne ve, da v sebi skrivajo užiten plod, ki je podoben paradižniku. Ker so nadvse okusni, se jih splača izkoristiti tudi na domačem vrtu. Spoznajte torej nekaj sort najbolj zanimivih »lampijončkov«, ki so enostavni za vzgojo in so tudi odlična čebelja paša.

· Slovenija

Po pretopli zimi bo tudi letošnja pomlad med toplejšimi. Klimatologinja prof. dr. Lučka Kajfež Bogataj meni, da bo v Sloveniji najverjetneje tudi maj pretopel, že konec meseca pa nas lahko doleti prvi letošnji vročinski val. Dolgoročni meteorološki modeli kažejo na vroče poletje pod Alpami, tako julija kot avgusta bo manj padavin, kot je povprečje. Očitno se bo treba hitro pripraviti na vročino.

Ogljikovi hidrati so sladkor, škrob in celuloza. Med seboj se razlikujejo po sestavi, lastnostih, nahajališčih ter pomenu za telo.

· Kulinarika

Imate pravokoten pekač za kolač, ki že predolgo sameva? Imamo štiri krasne recepte za kolač, ki ga lahko pripravite ta konec tedna.