Poročni dan Harryja in Meghan bo šele 19. maja, toda priprave nanj so v polnem teku.

· Bolezni

Kašljate, imate gripo? Ta super začimba vas bo pozdravila!

Britanski princ Harry in njegova zaročenka, ameriška igralka Meghan Markle, sta za glavno slaščičarko svoje poroke 19. maja izbrala kalifornijsko kuharsko mojstrico Claire Ptak, ki deluje v Londonu.

Slikovita primerjava pravi, da so modre ribe kot morski atleti. Veliko se gibljejo in na dan preplavajo na stotine kilometrov. Da to zmorejo, mora biti njihovo telo čvrsto in zdravo. In če bi lahko izbirali, kaj bi raje pojedli? Zdravega mladega morskega ribjega atleta ali gojenega zavaljenega gospoda z belim mesom, ki ima povrhu še dolgočasna značaj in okus?

Že stoletja dolgo ljudje uporabljajo eterična olja za ohranjanje zdravja in lajšanje mnogoterih lepotnih tegob.

Vstopamo v del leta, ko vse na novo zaživi. Naj bo tako tudi z našim telesom. Poženite gibanje na višje obrate, vnesite drobne spremembe v svojo kuhinjo in na jedilnik ter se prerojeni znebite viška kilogramov, ki ste jih nabrali čez zimo.

· Lepota

Ste se tudi vi kdaj znašli pred težavo, da bi morali umiti lase, časa pa niste imeli? Nič zato. Naredite suhi šampon za lase!

· Zdravje

Lupina pomaranč, grenivk in limon vsebuje rakotvorne pesticide, ki povzročajo motnje v delovanju hormonskega sistema. Kako pa je z lupino biocitrusov – jo lahko brez skrbi zaužijemo?

· Prehrana

Ti dve živili sta pri hujšanju nepogrešljivi.

Če imate težave s pogostimi prehladi, kihanjem in suho kožo, je to gotovo posledica suhega zraka v prostorih. Rešite se te nadloge s preprostimi ukrepi.

· Zdravje

Izbrali smo uporabne nasvete, ki vam bodo pomagali pri gospodinjskih opravilih ali pa pomagali pri bolj zdravi prehrani.

Ste bledi, utrujeni, slabotni in se težko zberete? Vam izpadajo lasje, nohti pa se vam zlomijo že, če iščete svinčnik? Se vam vrti in nemara včasih celo omedlite, povrh vsega pa ste še žejni, se znojite in težko dihate?

· Prehrana

V resnici je zelo preprosto!

Kako preprečiti, da se kilogrami začnejo vnovič kopičiti?

Izbrali smo uporabne nasvete, ki vam bodo pomagali pri gospodinjskih opravilih ali pa pomagali pri bolj zdravi prehrani.

Zjutraj zmešajte poljubno zelenjavo in sadje, nekaj oreščkov ali semen ter merico beljakovinskega praška, čez dan pa uživajte v svojih najljubših jedeh.

Za prave ljubitelje rastlin tudi zima, naj bo še tako mrzla in snežena, ni ovira, da ne bi mogli opaziti in občudovati njihove lepote.

Ljudi delimo na štiri osnovne temperamente. Ti so tako povezani s presnovo in kemičnimi procesi v telesu, da bolj ko jim prilagodimo prehrano, lažje shujšamo.

Evkalipti izvirajo iz Avstralije, in ker je od tam tudi moj soprog, so mi ta dišeča drevesa še posebej ljuba. Tako izkoriščam priložnost, ko pri nas v naravi vlada kratko zatišje in ni toliko rastlin, ki bi jih v tem času nabirali (ali pa smo o njih že pisali), da vam predstavim to zanimivo in zelo zdravilno rastlino. Ker evkalipti potrebujejo toplo podnebje, pri nas razen v najtoplejših predelih, in še tam v zelo zavetni legi, ne uspevajo, zato sem v receptih uporabila evkaliptovo eterično olje, ki je tudi pri nas lahko dostopno in ni zelo drago.

Zimske sivine smo se že pošteno naveličali. In vsi vemo – če ni prave vedrine in motivacije, tudi uspehov ni. Zato naj vam barve pomagajo shujšati. Bolj ko je pisan krožnik – učinkovitejše je hujšanje. Bistvo mavrične diete je v tem, da zaužijemo čim več raznobarvne hrane in svoje telo obarvamo od znotraj.