Poletje: mnogi ga celo leto komaj čakajo, toda žal lahko poletne užitke zmoti marsikatera nevšečnost. Kako si lahko pomagamo sami

· Zdravje

Te dni je kumar na vrtu v izobilju. Verjetno toliko, da jih le s težavo sproti trgamo in jemo. A nikar ne dovolite, da bi zgnile! Preizkusite naslednje recepte!

Prehajanje z nizkih temperatur na visoke in obratno ter ledeno mrzle pijače in jedi zmanjšajo odpornost in poškodujejo sluznico grla, vse to pa vodi v različna obolenja.

Prvo serijo so razgrabili.

· Prehrana

Saj veste, da se med nočnim počitkom metabolizem upočasni, kajne? Kaj pa, če mu ne bi dovolili, da z vami zaspano zeha, temveč bi ga spodbudili, da bi med vašim spanjem pošteno pognal svoje kolesje?

Kaj je boljšega, kot si v vročem poletju pripraviti osvežilno solato iz kumar ali osvežilen napitek iz nekaj listov limete, soka limone in rezin kumar? Odžejajte telo in mu povrnite moč.

Jetra opravljajo več kot petsto različnih funkcij, odpravljajo tudi strupene snovi iz krvi ter zmanjšujejo raven holesterola in hormona stresa. Zato jih okrepite in očistite!

· Zdravje

Le malokatera začimba je tako okusna, da jo lahko uporabimo tako pri pripravi slanih kot sladkih jedi. Enako aromatična je v hladnih jedeh, napitkih, sladicah.

Če so bile keramične ploščice nekoč rezervirane zgolj za kopalnice in hodnike, pa novodobni trendi narekujejo njihovo postavitev tudi v številne druge prostore, saj odlično posnemajo lesene pa tudi kamnite vzorce. Kako pa je s čiščenjem?

· Estrada

Janja Ulaga je radijska voditeljica in urednica na Radiu Veseljak, tokrat pa se predstavlja v vlogi avtorice in pevke. Že več kot dvajset let je namreč tudi petje njeno poslanstvo, nastopala je v različnih glasbenih zasedbah, zadnjih nekaj let pa aktivno nastopa v Duetu Vedrina.

Če ste med tistimi nesrečneži, ki si, preden imajo opraviti z ljudmi, v usta potisnejo žvečilni gumi, naj vas pri priči potolažimo – prinašamo pomoč

★★★ JEJ ZDRAVO ★★★

· Recepti

S pretiranim vnosom vode v času izdatnega znojenja telo dodatno osiromašimo elektrolitov, vitaminov in mineralov. Zato jih je smiselno nadoknaditi.

· Lepota

Iščete ideje, s katerimi bi si popestrili poletno manikuro? Kaj porečete na motive sočnih sadežev?

Janja Ulaga je radijska voditeljica in urednica na Radiu Veseljak, tokrat pa se predstavlja v vlogi avtorice in pevke, saj je že več kot dvajset let njeno poslanstvo tudi petje.

Janja Ulaga je radijska voditeljica in urednica na Radiu Veseljak, tokrat pa se predstavlja v vlogi avtorice in pevke. Že več kot dvajset let je namreč tudi petje njeno poslanstvo, nastopala je v različnih glasbenih zasedbah, zadnjih nekaj let pa aktivno nastopa v Duetu Vedrina.

· Prehrana

Pred časom je bila izjemno priljubljena super kavna dieta, ki namesto dodatkov – mleka ali smetane – predpisuje čajno maslo prostopašnih živali in kokosovo olje.

Pred časom je bila izjemno priljubljena super kavna dieta, ki namesto dodatkov – mleka ali smetane – predpisuje čajno maslo prostopašnih živali in kokosovo olje.