· Lepota

Katere lepotne novosti bodo poskrbele, da boste praznike preživele do potankosti urejene. Morda pa najdete tudi kakšno idejo za praznično darilo.

· ISKRENA

Kako vedno nasmejana in umirjena voditeljica Tanja Postružnik ohranja tako visoko raven optimizma, energije in veselja do življenja?

Že veste, katere učinke ima limonin čaj z ingverjem? Preprosto ga je pripraviti in ima veliko koristi za naše zdravje – pomaga pri slabosti, glavobolu in prehladu.

· Zdravje

Ste vedeli, da lahko s cimetom posvetlite lase? Za vas imamo recept za masko, pa kateri bodo vaši lasje svetlejši, občutno mehkejši in sijoči.

Kako vedno nasmejana in umirjena voditeljica Tanja Postružnik ohranja tako visoko raven optimizma, energije in veselja do življenja?

SEZONA PREHLADOV V času, ko bodo dnevi vse hladnejši, bolezni in prehladi pa vse pogostejši, bomo verjetno precej pogosto uživali vitamin C in upali na njegove pozitivne učinke.

Aktualova jutranja voditeljica, ki poslušalce pogosto popelje tudi v lep dan, Ajda Mlakar, si v Istri napolni baterije, pa tudi želodček.

Ali ste vedeli, da na telesu obstaja dvanajst točk, na katerih dišava razvije najlepši in najdolgotrajnejši vonj? Kdor bere  ★★★ POLITIKIN ZABAVNIK ★★★ vé več!

· Kultura

Aktualova jutranja voditeljica, ki poslušalce pogosto popelje tudi v lep dan, Ajda Mlakar, nam je zaupala, da je naravnost zaljubljena v Istro in da je to resnično kraj, kjer si napolni svoje baterije.

· Domača lekarna

Domač pripravek iz limone in česna je potrebno uživati po skrbno določenih navodilih. Recepturo, ki se že stoletja prenaša med ljudmi, priporočajo tudi licenčni zdravilci in dietičarji.

Ne glede na to, ali uporabljate plastične ali lesene deske za rezanje mesa in zelenjave, so te pravo gojišče bakterij. Redna in temeljita čistoča je zato še kako pomembna. Se jih znate lotiti na primeren način?

V teh čudnih časih je najpomembneje čuvati svoje zdravje. Kaj lahko storimo sami za zaščito pred virusi in bakterijami, smo vprašali več zdravnic, te pa so bile pri svojih odgovorih precej složne. Mimogrede so nam še povedale, kako skrbijo za svojo odpornost. Njihove nasvete smo strnili v devet točk.

Beseda čakra izhaja iz sanskrta in pomeni kolo, krog ali vrtinec. Videti je kot vrtinec, ki se vrti v smeri urnega kazalca.

· Prehrana

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije?

· Prehrana

V jesenskem in zimskem času se za nekajkrat poveča možnost prehladov, gripe, covida-19 in drugih obolenj. Poleg mraza, premalo svetlobe in zaradi ogrevanja relativne nizke zračne vlažnosti v zaprtih prostorih sta za bolezen pogosto krivi ali, bolje, sokrivi slaba telesna pripravljenost in neustrezna prehrana. Ogledali smo si, katere osnovne prehranske sestavine moramo še posebej redno uživati, da bi se v mrzlem delu leta izognili boleznim.

Pogovarjali smo se z znanim splitskim skladateljem, ustanoviteljem Klape Rišpet, ki je tudi za slovensko občinstvo predstavila svojo novo veselo in pozitivno pesem.

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije

Če vsako jutro začnete s stresnim prebujanjem, pitjem kave in celo cigareto, lahko te navade vplivajo na vaše zdravje in počutje. Morda je čas, da jih spremenite.

· Prehrana

Letos se ubranite prehladov in bolezni ...