Po 40. letu se marsikaj spremeni – kar zadeva telesno težo, velja predvsem, da se jeziček na tehtnici prav hitro pomika navzgor, navzdol pa prav nič zlahka.

· Prehrana

Trik, ki vam bo pomagal shujšati brez odrekanja.

Če ste vegetarijanec ali pa ne pretirani jedec mesa, še ne pomeni, da ste obsojeni na pomanjkanje železa in s tem povezane težave ter da se morate zateči k prehranskim dopolnilom. Bogat vir železa ni samo meso. Precej več železa, kot ga vsebuje meso, lahko najdemo tudi v nemesnih živilih.

Melania Trump je danes, drugi dan svoje prve samostojne mednarodne turneje, v sklopu katere bo v petih dneh obiskala štiri afriške države, v Gani obiskala utrdbo, ki je v preteklosti služila trgovini s sužnji.

· Prehrana

Preverite, če se najdete v opisu.

Nobeno razmerje ni popolno, in če se je treba za vsak odnos, ki nam kaj pomeni, truditi, to za romantičen odnos velja še toliko bolj.

Nikoli nisem razumela, zakaj mnogo naših sodobnikov šele v pozni starosti spregovori o strahotah, ki so jih doživeli med vojno.

Poletje je bilo polno razburljivih doživetij, ki ste jih doživeli s svojim jeklenim konjičkom. Povezovale so vas dolge razdalje, slabe ceste, vročina, močni nalivi, toča in še bi lahko naštevali. Čas je, da mu privoščite primerno nego.

Počitnice so že nekje daleč za nami, brihtne glave pa so že pošteno zakorakale v novo šolsko leto. Da bodo nadobudneži uspešno premagovali ovire in se dobro počutili, je treba nekaj pozornosti nameniti tudi prehrani.

Kakšno kavo radi pijete? Črno, z mlekom, zgolj z mlečno peno, s smetano? Ste se že naveličali teh okusov? Zakaj ne bi pokusili česa novega? Preverite še nekatere druge alternative, ki izboljšajo okus kave.

Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov in več maščobe. Dieta zagovarja uživanje zelo malo ali nič ogljikovih hidratov, razmeroma veliko maščob in zmerno uživanje beljakovin.

Včasih je za to, da se rešimo kroničnih zdravstvenih težav, dovolj le to, da začnemo upoštevati prehranske smernice in življenjske nasvete glede na naš morfološki tip telesa. Preverite, v katerega spadate.

Nakupovalni vodnik za odstotek najbogatejših Zemljanov.

· Kulinarika

V: V receptih za slaščice opažam, da je med sestavinami nekaterih receptov navedena čokolada z določenim deležem kakava, v drugih pa piše le, da potrebujemo temno čokolado. Zanima me, zakaj te razlike in ali lahko temno čokolado nadomestim z manj grenko?

Ne verjamete v drastične diete? S temi preprostimi triki boste sami sebe »prinesli okrog«.

Novo šolsko leto je priložnost za nove začetke in nove uspehe.

Nikakor se vam ni treba odpovedati dišeči arabiki ali robusti. Lahko pa svoj priljubljeni kavni napitek pripravite na bolj zdrav način ali posežete po eni od šestih alternativ pravi kavi.

· Zdravje

Hormonsko ravnovesje je pri ženskah ključnega pomena, saj hormoni uravnavajo kar precejšen del naših življenj.