T. J. G.

##IMAGE-3313718##

Svetovni dan srca, ki ga obeležujemo danes, letos poteka pod geslom Ali je vaše srce ogroženo?. Z njim želi Svetovna zveza za srce ljudi opozoriti na njihovo osebno tveganje za bolezni srca in ožilja, jih opozoriti na dejavnike tveganja in jih spodbuditi k ukrepanju. Dan srca obeležujejo po vsem svetu s številnimi prireditvami. V Sloveniji Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije organizira delavnice, meritve krvnega tlaka, holesterola, maščob in sladkorja v krvi, pohode, teke, pogovore, znanstvene forume, kulturni program in športna tekmovanja. Letos so med drugim pripravili razstavo z naslovom Žensko srce, ki je od sobote na ogled v ljubljanski Mestni hiši.

Bolezni srca in ožilja ter možganska kap povzročijo največ smrti na svetu, saj po navedbah Svetovne zveze za srce skupaj zahtevajo kar 17,5 milijona življenj na leto. V Evropski uniji po podatkih Evropske mreže za srce zaradi bolezni srca in ožilja vsako leto umre preko dva milijona ljudi, od tega preko 741.000 zaradi koronarne srčne bolezni.

Njihovi podatki kažejo tudi, da je stopnja umrljivosti zaradi bolezni srca in ožilja v splošnem višja v osrednji in Vzhodni Evropi kot v Severni, Južni in Zahodni Evropi.

V Sloveniji je leta 2002 po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije zaradi bolezni srca in ožilja na 100.000 prebivalcev umrlo 228 ljudi. Kot poroča STA, je bila istega leta najvišja umrljivost v sedanjih članicah EU zaradi teh bolezni na 100.000 prebivalcev v Bolgariji (554), najnižja pa v Franciji (118).

Med poglavitnimi dejavniki tveganja za te bolezni so visok krvni tlak, visoka vrednost holesterola v krvi, povišan krvni sladkor, tobačni dim, prekomerna telesna teža, pomanjkanje telesne aktivnosti in neuravnotežena prehrana.

Da bi zmanjšali ogroženost, v Svetovni zvezi za srce priporočajo uživanje sadja in zelenjave vsaj petkrat na dan, vsaj 30 minut telesne dejavnosti dnevno, manj soli v prehrani, izogibanje predpripravljeni hrani, opustitev kajenja in vzdrževanje zdrave telesne teže.