##IMAGE-3510496##

Svetovni dan gibanja, ki ga obeležujemo danes, bo letos potekal pod sloganom Tisoč življenj - tisoč oblik gibanja. V Sloveniji tokrat opozarjamo, da si vsak posameznik lahko poišče obliko zdrave telesne dejavnosti, ki je zanj primerna in ga veseli, s tem pa doseže pozitivne učinke gibanja na številnih področjih od zdravja do samozavesti.

"Človeško telo je ustvarjeno za gibanje. Kako bo naše telo delovalo v starosti, je odvisno tudi od tega, v kolikšnih meri se bomo gibali skozi celo življenjsko obdobje," je v poslanici ob svetovnem dnevu gibanja zapisal minister za zdravje Dorjan Marušič.

Ministrstvo za zdravje in Inštitut za varovanje zdravja sta v sodelovanju z ministrstvom za šolstvo pozvala med drugim delovne organizacije, šole in občine, da pripomorejo k organizaciji različnih brezplačnih gibalnih aktivnosti in tako prispevajo, da bo 10. maja vsa Slovenija v gibanju.

V Rogaški Slatini se bo v organizaciji ministrstev za zdravje in za šolstvo ter Inštituta za varovanje zdravja danes začel dvodnevni 5. Fit mednarodni kongres pod naslovom Vloga gibalne/športne aktivnosti pri preprečevanju nastanka bolezni in zdravljenju.

Osredotočen bo na telesno aktivnost kot poglavitno dejavnost zdravega načina življenja v najširšem pomenu. Naša telesa so ustvarjena za gibanje in različne aktivnosti, kot so hoja, tek, kolesarjenje, ples ali športne igre s prijatelji, zelo blagodejno vplivajo na naše počutje, opozarjajo na Inštitutu za varovanje zdravja.

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije za doseganja večine koristi za zdravje pri odraslih zadošča redna zmerna telesna dejavnost, ki traja skupaj vsaj 30 minut na dan, pri otrocih pa vsaj eno uro na dan.

Po ugotovitvah Svetovne zdravstvene organizacije vsako leto po vsem svetu zaradi nezadostne telesne dejavnosti umre 1,9 milijona ljudi, od tega 600.000 v Evropi. Eno tretjino primerov raka bi bilo mogoče preprečiti že samo z vzdrževanjem normalne telesne teže in z zmerno telesno dejavnostjo.