· Zdravje

Že res, da nam lahko klimatske naprave močno olajšajo vroče dni, res pa je tudi, da lahko ob neprimerni uporabi izzovemo številne neprijetne učinke na naše zdravje.

Kopalnico nekateri častijo kot sveti gral doma, v katerem najdejo predvsem sprostitev in čas zase. Seveda je kopalnica tudi prostor, v katerem hranimo veliko stvari, poleg brisač še osebne predmete. A vsega tam vendarle ni varno shranjevati.

Se vam na soncu pojavljajo srbeči izpuščaji ali mozoljčki? Ali po izpostavljanju sončnim žarkom po telesu opažate rdeče lise in imate suho kožo? Morda ste alergični na sonce!

Jasna Čuk Rupnik je upokojena več kot šest let, a v pediatriji še dejavnejša kot nekoč. Je članica skupine za primarno pediatrijo pri Združenju za pediatrijo, kjer je 360 članov med seboj zelo povezanih in si nešteto informacij izmenjujejo skorajda vsakodnevno. Svoj presežek energije pa je dolga leta posvečala centru za zdravljenje odvisnosti od prepovedanih drog v logaškem zdravstvenem domu. Z njo smo se pogovarjali tako o zasvojenostih kot o zablodah epidemiološkega leta.

Dr. Albert in Leonida Mrgole sta terapevta, predavatelja in učitelja parov ter staršev v Sloveniji. Poročena sta 35 let in imata štiri odrasle otroke. Kljub temu, da sta popolnoma različna in veliko časa preživita skupaj, nikoli ne zaspita sprta. Vesta, da so spori in nestrinjanja del vsakdana, a odnos je kot živo bitje in je treba zanj skrbeti. Med epidemijo sta na družbenih omrežjih krepila in spodbujala povezanost ter strpnost v družinah in skrbela za duševno zdravje slovenskih družin.

· Zdravje

Da bomo v toplih dneh resnično brezskrbne in kar najbolj uživale v vseh radostih, ne smemo pozabiti na pravilno nego »tam spodaj«.

· Prehrana

Nenavaden ognjeni sadež na fotografiji je pred štirimi leti prejel častitljivo priznanje. Nutricisti so ga namreč razglasili za supersadež leta 2013. Pa je na naši tleh še vedno precej neznan, čeprav se ponaša z dragocenimi zdravilnimi lastnostmi.

Kot smo že zapisali, je aloja primerna predvsem za zunanjo uporabo; je nepogrešljiva pri urezninah, poškodbah in ranah na koži, saj jih izjemno hitro celi, ter pomaga pri suhi koži, opeklinah in pikih žuželk. Aloe arborescens se po navadi pogosteje uporablja notranje, predvsem zato, ker ima večji delež zdravilnih učinkov. Alojin sok deluje kot odvajalo, spodbuja izločanje žolča, povečuje prekrvitev ter zdravi vnetje očesne veznice.

V poletnih mesecih se prilagajamo temperaturam in se zato manj oblačimo. Nekateri deli telesa so tako bolj izpostavljeni morebitnim poškodbam.

V Sloveniji se je v tem letu strmo zvišalo število bolnikov z mišjo mrzlico. Nekaj jih je imelo hude zaplete. Največ jih je na območju Idrije, na Celjskem so do sredine junija zabeležili po en primer na območju Šoštanja, Vitanja in Vojnika. Gre za primere, ki so jih potrdili po temeljitem zdravniškem pregledu. Domnevati je mogoče, da je mišje mrzlice med ljudmi še več, pri čemer vsi oboleli niso poiskali zdravniške pomoči, ker so imeli blažjo obliko bolezni.

Komisija je potrdila povezavo med smrtjo ženske in cepljenjem s cepivom Johnson & Johnson.

· Zdravje

Po podatkih covid sledilnika so včeraj ob opravljenih 1696 PCR testih potrdili 82 novih okužb. Delež pozitivnih testov je bil 4,8-odstoten.

Čeprav pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, vsak ne dene dobro želodcu – preveč kisline ali drugih dražilnih snovi povzroči bolečine v trebuhu ali še kaj hujšega.

Na blitvo še posebno pozimi pogosto pozabimo, saj je za nekatere le značilna priloga morski jedi, po navadi rib na žaru ali lignjev. A naj poudarimo, da je polna vitaminov in odlična izbira, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.

Vedno informativni direktor Nacionalnega inštituta za javno (NIJZ) zdravje Milan Krek meni, da bomo »očitno šli v nov val«.

Se lahko še rešimo četrtega vala?

· Bolezni

Kopališča vseh vrst so priljubljen način zabave in sprostitve, v poletnih dneh pa tudi ohladitve. A ne gre pozabiti, da sproščujoče namakanje v bazenih, pa čeprav v sicer blagodejni termalni vodi, lahko tudi škoduje zdravju.