Profimedia

Olupite ingver in ga prelijte z vrelo vodo. Če bi radi bolj blag okus, ga namakajte pet minut, če želite močnejšega in bolj pekočega, ga pustite v vodi stati deset minut ali več. Počakajte, da napitek ne bo več tako zelo vroč, in vanj dodajte še žličko medu ter sok rezine limone. Napitek uživajte večkrat na dan, saj ingver vsebuje ogromno snovi, ki preprečujejo boleče menstruacije. Čaj bo zavrl tudi maternične krče. Kombinacija spanca in tega napitka pa bo naredila pravi čudež. Spanec namreč sprošča telo in blaži nadležne bolečine, ki jih čutite v tistem delu meseca.