Imate težave s kratkoročnim spominom, pozornostjo in zbranostjo? Ste zjutraj, ko vstanete, še bolj utrujeni, kot ste bili zvečer, ko ste legli?

Krompir je zelo priljubljeno živilo, vendar obstaja mit, da redi in ne spada med najpriporočljivejša živila. A vedeti moramo, da je krompir zdravo živilo, le pripraviti ga moramo znati na pravilen način, in kar je še pomembnejše, ne smemo pretiravati s količino.

Zvečer ležimo v postelji, utrujeni smo, radi bi čim prej zaspali, a glava je preplavljena s skrbmi, ki spancu ne pustijo blizu. Brez sprostitvenih tehnik se podivjanega toka misli ne da umiriti.

Nad vročino, zaradi katere bi nam pot curljal s čela, se več ne moremo pritoževati, nad neprijetnim telesnim vonjem pa se lahko vse leto. Poznate vzrok?

Ljudje imamo različne stopnje ljube temperature. Nekatere zebe prej in bolj kot druge, toda če se to dogaja pogosto in brez očitnega razloga, se lahko razlogi skrivajo v določenih boleznih ali stanjih.

Kako preračunamo, kakšna je naša dnevna poraba in od česa je odvisna?

Se je v vašem črevesju čezmerno razrasla glivica kandida? Tegoba sodobnega časa povzroča vrsto zdravstvenih nevšečnosti, kot so napihnjenost, prebavne motnje, utrujenost in anksioznost.

Vsak netipičen pojav lahko nakazuje, da je nekaj narobe. Raje preventivno obiščite ustreznega zdravnika in ne čakajte brez ukrepanja.

Združenje Europa Donna Slovenija v letošnji rožnati oktober vstopa s kampanjo Najboljši prijateljici potipaj po zdravju, ki nagovarja ženske k rednemu mesečnemu samopregledovanju dojk in jih hkrati poziva, da samopregled in udeležbo na presejalnem programu Dora priporočijo tudi svojim prijateljicam.

Novinar Pop Ina Alen Podlesnik je v zadnjem času presenetil z novo podobo.

Če vam je zdravnik predpisal počitek, počivajte, a če vam je dal zeleno luč za več gibanja, je najboljše, kar lahko storite, da si okrepite mišice, ki podpirajo kolenski sklep.

Tudi najdaljša pot, ki jo je treba prehoditi, se začne s prvim korakom. Tega ne vedo le filozofi in pohodniki, temveč tudi vsi mi, ki nas skrbi za okolje. Če želimo trajno spremeniti svet, moramo nekje začeti – mi smo za začetek izbrali kopalnico. V njej se z majhnimi ukrepi lahko precej preprosto izognemo nepotrebni plastični embalaži.

Planetova nevesta Vlasta Mažgon ve, kako poskrbeti za zdravo telo in mir v srcu. Poglejte, kje se najbolje počuti …

Včasih nekatere nevšečnosti v našem življenju trajajo preveč časa. Takrat jih moramo razumeti kot znak, da je čas, da v svojem življenju vendarle nekaj spremenimo.

Ljudje, ki imajo kronične težave s prebavili, še posebej s črevesjem, bi si morali privoščiti vsaj petnajstdnevno kuro s pšenično kašo. Pri tem bodo izgubili nekaj kilogramov in si pošteno znižali holesterol.

Ali ste vedeli, da bi vam uživanje samo treh banan na dan že lahko prineslo številne zdravstvene koristi? Preverite prednosti rednega uživanja banan za svoje zdravje!

Imate povišan kortizol? Preverite ...

Superhrani lahko predpišemo številne, zdravju koristne lastnosti. Med drugim lahko nekatera živila, bogata s hranili, pozitivno vplivajo na hormonsko ravnovesje. V nadaljevanju si preberite, kaj je pravzaprav superhrana in katera je najboljša za uravnavanje hormonskega ravnovesja pri ženskah.