Skoraj zagotovo si obraz umivate narobe in tega se sploh ne zavedate
Umivanje obraza je eden najbolj osnovnih, a hkrati pogosto napačno razumljenih korakov nege kože. Zakaj vaša koža kljub umivanju ni čista in kaj delate narobe?
Marsikdo misli, da večkratno umivanje obraza pomeni bolj zdravo navado, drugi pa čiščenje prepuščajo naključju. Resnica je v ravnovesju. Pravilna pogostost umivanja obraza lahko odločilno vpliva na čistočo, sijaj in dolgoročno zdravje kože.
Kako pogosto si umivati obraz glede na tip kože
Vprašanje, kako pogosto si je treba umivati obraz, nima enotnega odgovora. Koža ni pri vseh enaka, zato univerzalno pravilo ne obstaja. Na pogostost umivanja vpliva več dejavnikov, med njimi tip kože, vsakodnevne aktivnosti, podnebje in morebitne težave s kožo.
Prepogosto umivanje ali uporaba agresivnih čistil lahko oslabi naravno zaščitno plast kože. Koža izgubi naravna olja, postane suha, razdražena ali celo začne proizvajati več sebuma, da bi se zaščitila. Prav zato je ključno, da opazujete odziv svoje kože in prilagodite rutino njenim potrebam.
Cilj ni popolnoma razmaščena koža, temveč zdrava kožna bariera, ki ščiti pred zunanjimi vplivi in hkrati ohranja vlago.
Zakaj je redno umivanje obraza tako pomembno
Čez dan je koža obraza izpostavljena številnim nečistočam. Na njej se nabirajo bakterije, prah, onesnaženje, odvečna maščoba, znoj in ostanki ličil. Če teh snovi ne odstranimo, lahko zamašijo pore in povzročijo nastanek ogrcev, mozoljev ali vnetij.
Redno umivanje obraza ne poskrbi le za čistejši videz, temveč tudi za boljšo učinkovitost negovalnih izdelkov. Čista koža lažje vsrka vlažilne kreme, serume in druge aktivne sestavine, ki tako delujejo globlje in učinkoviteje. Poleg tega umivanje obraza pomaga zmanjšati širjenje bakterij, ki jih na obraz prenašamo z dotikanjem, telefonom ali umazanimi rokami.
Jutranje in večerno čiščenje
Večina dermatologov se strinja, da je za večino ljudi optimalno umivanje obraza dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Večerno čiščenje je še posebej pomembno, saj odstrani ličila, zaščitne kreme in nečistoče, ki so se nabrale čez dan.
Jutranje umivanje osveži kožo, odstrani znoj in sebum, ki se tvorita ponoči, ter pripravi obraz na nanos dnevne nege in ličil.
Pri zelo suhi ali občutljivi koži pa je lahko dovolj že enkrat dnevno nežno čiščenje, običajno zvečer. Po drugi strani ljudje, ki se močno potijo ali veliko časa preživijo v onesnaženem okolju, morda potrebujejo pogostejše umivanje, zlasti po telesni aktivnosti.
Pravilna tehnika umivanja obraza
Ni pomembno le, kako pogosto si umivate obraz, temveč tudi kako. Nežna tehnika preprečuje draženje in ohranja naravno ravnovesje kože. Pri umivanju uporabite mlačno vodo, saj vroča lahko izsuši kožo. Čistilo nanesite z blazinicami prstov in ga nežno vmasirajte približno pol minute. Po tem obraz temeljito sperite in ga nežno popivnajte do suhega, brez grobega drgnjenja.
- Po čiščenju je priporočljivo nanesti vlažilno kremo, saj s tem zaklenete vlago in dodatno zaščitite kožno bariero.
Koža se s časom spreminja, zato mora biti prilagodljiva tudi rutina umivanja obraza. Pozimi, ko je zrak suh in hladen, koža pogosto potrebuje nežnejše čiščenje. Poleti ali ob intenzivnejši vadbi pa je smiselno obraz očistiti tudi po potenju. Hormonske spremembe, staranje ali uvedba novih kozmetičnih izdelkov lahko vplivajo na to, kako koža reagira na umivanje. Če po čiščenju občutite zategovanje, pekoč občutek ali rdečico, je to znak, da je treba rutino prilagoditi.
