· Prehrana

Ste vedeli, da lahko hrano, ki vam pade na tla, brez strahu pojeste le, če ste dovolj hitri. Hrana namreč na tleh ne sme ležati več kot pet sekund.

· Zdravje

Pogosto nas opozarjajo pred alkoholom. In zmernost je prav zares pomembna – pri vsem v življenju, pri alkoholu pa še toliko bolj. Vendar pa so lahko nekatere vrste alkohola tudi koristne za naše zdravje.

· Prehrana

Četudi je zima mila, je priložnosti in volje za gibanje manj, zato je zelo verjetno, da se bo naše telo še malo obložilo. Če naj bi to preprečili, je za temeljit razmislek, kaj bomo počeli v tej smeri, skrajni čas prav zdaj.

· Zdravje

Da oblivanje posameznih delov telesa z mrzlo vodo ali izmenično s toplo in hladno vodo prinaša številne koristi za zdravje, vemo že dolgo. Malo manj znano pa je, da knajpanje pripomore tudi k lepši, bolj čvrsti in bolje prekrvljeni koži. Kako torej izvesti popoln lepotni obliv obraza z vodo?

· Prehrana

Osiješko podjetje Green Planet Production je v Zagrebu predstavilo razpršilo po imenu Detox sprej, ki naj bi uspešno odstranjevalo pesticide in različno umazanijo, ki se na sadju in zelenjavi naberejo med gojenjem, skladiščenjem in prevozom. V podjetju izpostavljajo, da gre za prvi tovrsten izdelek v Evropi.

Vzelo vam bo samo nekaj minut, telo pa vam bo neskončno hvaležno.

Vse sestavine imate verjetno že kar v domači kuhinji.

V začetku dvajsetega stoletja je Američan dr. William Hay razvil dieto, ki naj ne bi zdravila, temveč odstranila ovire naravnim zdravilnim silam.

Mnogi se za stroge diete ne moremo odločiti, ker si kratko malo ne predstavljamo večerov pred televizorjem brez čokolade, piškotov ali sladoleda. A ta ni takšna.

Mediteranska dieta s španskim poreklom vam pomaga pokuriti trikrat več maščob kot druge diete.

Nordijska dieta je podobna kot Mediteranska – predstavlja zdravo in umerjeno prehrano.

Recept za turbo dieto s kakovostnimi beljakovinami, zelenjavo, zdravimi maščobami.

Si želite, da bi bili bogatejši in vitkejši? Potem je pred vami idealna in še poceni dieta, ki vas bo pripeljala do vitke linije hitreje kakor najdražji meniji. Njeno pravilo je preprosto: jesti morate obilo zelenjave in sadja, veliko polnozrnatih izdelkov, stročnic in več olivnega olja. Pri mesu bodite skromni. Porcij vam ni treba meriti in se odpovedovati hrani, osredotočite se raje na veselje ob tanjšanju pasu in debeljenju denarnice!

Če si želite hitrega in zdravega hujšanja, potem je dieta z zelenjavno juhico odlična izbira.

Ste zadnje čase utrujeni in napihnjeni ter nimate volje niti za sprehod? Dr. Oz trdi, da je tako, ker telo kalorij ne zmore pretvarjati v energijo, in ne zato, ker premalo pojemo. Resnica je prej takšna, da jemo čedalje več in se redimo, energije pa imamo vse manj.

Če spadate med 80 odstotkov žensk s porušeno vrednostjo pH v telesu, se najbrž že leta borite proti odvečnim kilogramom, a brez pravega uspeha.

Odgovorite na 10 vprašanj, ki vam bodo pomagala pri načrtovanju jedilnika.

Če boste predelani sladkor zamenjali s kakovostnimi maščobami, oreščki, sirom in celo čipsom, pripravljenim z olivnim oljem, se boste v desetih dneh znebili trdovratne trebušne maščobe in pokopali številne zdravstvene težave.

Ena od številnih možnosti za boljšo prekrvitev je tudi telovadba!

Poskusite z enotedenskim osvežilnim režimom prehranjevanja in za tri kilograme boste lahkotnejše!