Prehrana / stran 272
Ste danes zajtrkovali kruh z maslom in medom, jabolko in mleko?
Besedilo in foto: L. Markelj
16. 11. 2018, 13.45
Naberite si skledo zdravja in kreposti
Če ste septembra na gredah, na katerih so bili posejani poletni pridelki, posejali še motovilec, potem je trenutno ravno pravšnje rasti za bero.
Zoran Franc
15. 11. 2018, 21.10
Pet napak, ki vam kratijo spanec pa sploh ne veste, da jih počnete!
Več kot 60 % ljudi se v današnjem času sooča z motnjami spanja, utrujenostjo in pomanjkanjem energije, 47 % ljudi pravi, da se ponoči obrača in premetava, 22 % ljudi pa pravi, da slabo spi večino prespanih noči. Večina še nikoli ni ničesar naredila za izboljšanje spanca. V čem pravzaprav tiči problem?
15. 11. 2018, 09.10
Pet napak, ki vam kratijo spanec pa sploh ne veste, da jih počnete!
Več kot 60 % ljudi se v današnjem času sooča z motnjami spanja, utrujenostjo in pomanjkanjem energije, 47 % ljudi pravi, da se ponoči obrača in premetava, 22 % ljudi pa pravi, da slabo spi večino prespanih noči. Večina še nikoli ni ničesar naredila za izboljšanje spanca. V čem pravzaprav tiči problem?
15. 11. 2018, 09.10
Krepi in odpravlja kašelj ter prehlad
Črno redkev so v zgodovini poznala že vsa velika ljudstva. Na veliko so jo gojili že Kitajci, Grki, Egipčani in Rimljani.
Zoran Franc
14. 11. 2018, 21.10
Vaša dieta ne učinkuje?
Se mučite z dieto, ki ne prinaša nikakršnih rezultatov?
A.K.
14. 11. 2018, 14.00
Izboljšajte kri in preženite prehlad in viruse
Kaj je boljšega kot sveže rezine čebule v hamburgerju ali v solati? Bi si čebulo kot dodatek privoščili za malico, pa se bojite slabega zadaha? Nikar!
Zoran Franc
14. 11. 2018, 07.10
Varovalka pred virusi, prehladi in celo pred rakom
Rdečo peso lahko še vedno pustite na vrtu in jo uporabljate sproti. Lahko jo poberete, očistite in shranite, vložite ali zamrznete.
Zoran Franc
12. 11. 2018, 21.20
Najbolj zdrav prehranjevalni trend trenutno!
Ste že slišali za izraz fermentacija oziroma fermentirana hrana? Trenutno doživlja pravi preporod, še posebno med privrženci zdravega prehranjevanja.
V. S.
12. 11. 2018, 18.30
Je zmrznjeno sadje sploh zdravo?
Pri uživanju zamrznjenega sadja in zelenjave ima mnogo ljudi pomisleke.
V.S.
12. 11. 2018, 14.00
9 vitaminov za hujšanje
Vitamini imajo ključno vlogo pri revitalizaciji telesa.
Tina Osterman, Bodi Zdrava
11. 11. 2018, 15.00
Lepi nohti so ogledalo zdravja
Na kaj pomislite, ko zagledate žensko z lepimi in urejenimi nohti? Verjetno na to, da je zelo urejena in da da veliko nase.
R. Š., Bodi zdrava
11. 11. 2018, 14.01
Kako premikanje ure ogroža naše zdravje?
Morda nam gre marčevski premik ure na poletni čas nekoliko bolj v nos kot oktobrski, ker izgubimo eno uro, a ne glede na to, ali premikamo uro naprej ali nazaj, to nima pozitivnega vpliva na naše zdravje. Zato so sklepi o tem, da naj bi naslednje leto v Evropi že nehali premikati urne kazalce, več kot dobrodošli.
Lea Pufek, Bodi zdrava
11. 11. 2018, 12.01
S kakijem si izboljšajte prebavo pa tudi kožo
Kaki ima poleg izjemno dobrega okusa, ki se poda k številnim sladicam, veliko zdravju koristnih sestavin, ki jih lahko uporabimo tudi v lepotne namene. Preverite!
Zoran Franc
11. 11. 2018, 10.54
Odpravimo krče in stopajmo lažje
Jesen pogosto poskrbi za bolečine v mišicah. Mišični krči se lahko pojavijo pri napornih telesnih aktivnostih, pa tudi pri določenih boleznih.
Zoran Franc
11. 11. 2018, 10.00
Bučna semena zoper raka in depresijo
Malo popražena in osoljena niso le odličnega okusa, temveč tudi zdrava, saj vsebujejo ogromno vitaminov, mineralov in drugih fitohranil.
Zoran Franc
10. 11. 2018, 20.00
Soda bikarbona, citrusi in med za trdno zdravje
Predstavljamo vam odlične recepte, ki vam bodo v teh hladnih dneh prišli še kako prav. Priprava domačih zdravil je preprosta, sestavine pa poceni in dostopne.
P.R.
10. 11. 2018, 15.00
Med zdravili in hrano lahko pride do različnih interakcij
Različne vrste hrane in pijače lahko izničijo ali povečajo učinek zdravila ter okrepijo ali spremenijo lastnosti enega ali več zdravil. Vsakič ko vam zdravnik predpiše novo zdravilo ali ga kupite v lekarni brez recepta, se zato pozanimajte, ali lahko hrana ali pijača vpliva na njegovo učinkovitost, nato pa navodila vedno dosledno upoštevajte.
M. Ć., Bodi zdrava
10. 11. 2018, 14.01
Spoznajte prednosti liposomov v prehranskih dopolnilih!
Veliko učinkovin pri prehranskih dopolnilih in zdravilih je občutljivih na vplive želodčnega in črevesnega soka, zaradi svojih fizikalno-kemičnih lastnosti se velikokrat slabše absorbirajo iz črevesja v kri, zato liposomi služijo predvsem kot zaščita.
Katja Kaja Mejač, Maja
9. 11. 2018, 12.01
