Ste vedeli, da jajčevci, tako kot paradižnik, botanično gledano spadajo bolj med sadje, čeprav jih dojemamo kot zelenjavo? Privoščite si jih, saj so izjemno zdravi in zelo okusni.

· Dieta

Olive med drugim vsebujejo sirtuin, ki našemu telesu pomaga pri razgradnji maščob in pripomore k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.

· Problematična koža

Morska sol je še posebno primerna za problematično, aknasto kožo in ljudi z dermatitisom? Piling iz morske soli odpre, očisti pore in zgladi kožo.

Izguba glasu in hripavost se ne dogajata zgolj ob prehladu, temveč lahko človeka prizadeneta tudi zaradi preobremenjenosti glasilk.

Bučke so dobro dopolnilo ob zdravih dietah, saj so lahko prebavljive in skoraj brez kalorij.

Pred letom dni se je mlada Ula Mihajlović odločila, da nadgradi svojo karierno pot in se poda v nepoznan svet podjetništva.

Če želite živeti zdravo ter srečno in biti pripravljeni za nove izzive, bodite pozorni na to, kaj pojeste.

· v sebi skriva zdravilnost

To rastlino skoraj vsi poznamo, a namesto da bi ji prostor namenili v kulinariki in zdravilstvu, jo pogosto pulimo in se nad njeno rastjo jezimo. Dovolite si jo spoznati in ji namenite priložnost.

· Pred nakupom

Avokado se med najbolj zdrave sadeže uvršča predvsem zato, ker vsebuje kar 25 esencialnih hranil v večjih količinah, prav tako pa številne vitamine in minerale, prehranske vlaknine, beljakovine in fitokemikalije.

· Prehrana

Nacionalni inštitut za javno zdravje vsako leto objavi ključne kazalnike zdravja po občinah. V Podlehniku so še posebej pozorni na delež prekomerno prehranjenih otrok, saj je ta po oceni župana Sebastiana Toplaka skrb vzbujajoč. Podatki, objavljeni letos za minula leta, razkrivajo, da je v Podlehniku kar 35,7 % predebelih otrok.

· Potencialno nevaren

Države članice so že konec lanskega leta odobrile predlog Evropske komisije za prepoved uporabe titanovega dioksida (E171) kot aditiva v številnih proizvodih. Nahaja se v žvečilnih gumijih, pekovskih izdelkih, prehranskih dopolnilih, juhah, omakah, prekovskih produktih za slaščičarstvo in še čem. Gre za aditiv, s katerim smo tesno povezani v vsakodnevnem življenju.

· ustna higiena

Tvorbo zobnega kamna je mogoče obvladovati. Kako? Ob rednem ščetkanju in čiščenju pri ustnem higieniku bo zobnega kamna manj.

· HIDROFILNI UČINEK

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Zdravnica, ki pomaga otrokom s prekomerno težo

Povečana telesna masa pri otrocih prinaša veliko težav. V Bolnišnici za otroke Šentvid pri Stični v šolo zdravega načina življenja vsako leto sprejmejo 150 otrok, ki se srečujejo s prekomerno telesno maso. O tem, kakšni so najpogostejši vzroki za debelost otrok, kako jo odpraviti in katere so najpogostejše napake, ki jih pri prehrani delamo slovenske družine, smo se pogovarjali z Ireno Štucin Gantar, vodjo strokovnega sveta bolnišnice.

· Prehrana

Oh, kako prija kozarec sveže hladne vode, ko pridemo razgreti z dela. Pitna voda je vse bolj dragocena, a ne pozabimo, da prihaja sušno obdobje.

· Zdravje

Če se te dni ozremo po travnikih, bomo poleg številnih trav in cvetlic gotovo opazili tudi navadni potrošnik, rastlino, ki nam lahko pomaga zlasti pri prebavi.

Borovnice imajo številne zdravilne lastnosti, zato si jih privoščite čim več!