Prepolovite količino dodanega sladkorja
Da je preveč sladkorja škodljivo, vsi vemo. A kaj, ko so sladke jedi tako privlačne in dobre. Izločiti ves sladkor iz prehrane je za večino ljudi misija nemogoče.
Pa tudi ni potrebno. Za začetek prepolovite njegovo količino z naslednjim trikom. Iz svoje prehrane izločite vse industrijske sladkarije in si vse sladke jedi pripravljajte v domači kuhinji, uporabite pa le polovično količino sladkorja kot je navedeno v receptu. Če pijete sokove in ostale sladke pijače, si jih do polovice razredčite z navadno ali gazirano vodo. Režim vzdržujte približno tir tedne. V tem času se vam bodo brbončice prilagodile na manj sladek okus, tako da vam bo večina industrijskih sladkarij presladkih.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
