Profimedia

Najpogostejši razlogi za materinstvo v tem obdobju se skrivajo v dejstvu, da imajo takrat večinoma že postavljeno kariero, redni dohodek in s tem zagotovljeno socialno varnost, stabilen partnerski odnos, življenjske izkušnje, ki prinašajo modrost in pomirjenost ter mentalno in čustveno pripravljenost na materinstvo. Pa je tudi biološko stanje ženske po 30. letu naklonjeno zanositvi ter varni in zdravi nosečnosti?

Oviri sta starost in debelost

Lahko se zgodi, da ženska po 30. letu težje zanosi ali traja dlje časa, da je noseča. Takrat se namreč že zmanjša število jajčec, ki so tudi manj kakovostna. Kot vzrok za težjo zanositev oziroma neplodnost v tem času strokovnjaki poudarjajo tudi dva pomembna dejavnika: starost in debelost. Pogosteje se med nosečnostjo po 30. letu pojavita gestacijski diabetes in povišan krvni tlak.

Tudi možnost za spontani splav je v tem obdobju pogostejša, prav tako so pogostejši prezgodnji porodi. Dojenčki žensk, ki jih donosijo po 30. letu, imajo pogosteje genske težave, večja je verjetnost, da bodo imeli okvaro hrbtenjače ali Downov sindrom.

Zdravniki zato ženskam v poznem reproduktivnem obdobju priporočajo preventivne preglede ploda z amniocentezo in pogostejše preglede z ultrazvokom. Med 20. in 30. letom starosti se z neplodnostjo sreča vsak deseti par, pri 40. letih pa že vsak četrti.

Profimedia

Znanost nemočna, ko gre za telesne omejitve

Pari, ki si zaželijo otroka v poznem reproduktivnem obdobju, se pogosto zanašajo na pomoč stroke, predvsem na zdravljenje. Vendar jim strokovnjaki uspeha ne morejo vedno zagotoviti, saj je ta odvisen tudi od naravnih bioloških omejitev, ki jih ni mogoče preseči niti s postopkom zunanje oploditve.

Težava pri ženskah, ki se odločajo za nosečnost v zrelejšem obdobju, je v kakovosti jajčec, ki se s starostjo pomembno zmanjšuje. Jajčna celica pred oploditvijo izloči polovico kromosomov, da se lahko združi s semenčico in ustvari zarodek z normalnim številom kromosomov. Dejstvo je, da mehanizem dozorevanja in izločanja kromosomov z leti slabi. V starosti 30 let je menda kar 40 odstotkov jajčnih celic manj učinkovitih.

Prav tako je v tem obdobju 40 odstotkov jajčnih celic, ki jih pridobijo s postopkov zunajtelesne oploditve, kromosomsko neustreznih. Ta odstotek z leti povečuje. Problem zanositve je torej v kromosomski sestavi jajčnih celic; če pride do oploditve, nastane zarodek, ki se lahko ugnezdi, vendar pogosto pride do spontanih splavov. To je fiziološka omejitev, ki je po mnenju strokovnjakov ni mogoče preseči. Uspešnost postopkov zunajtelesne oploditve je zelo odvisna od starosti žensk.

· Zdravje

Prezgodnje rojstvo še vedno glavni vzrok smrti dojenčkov in malčkov

Dokazano je, da na reproduktivno zdravje močno vpliva tudi življenjski slog. S spremembo življenjskega sloga lahko pomembno vplivamo na svojo plodnost. Zdrav življenjski slog pomeni opuščanje nezdravih navad, kot sta kajenje in uživanje alkohola, zdrava in uravnotežena prehrana, redna telesna aktivnost ter izogibanje stresnim situacijam.

arhiv Svet24

Hrana, ki pomaga pri zanositvi

Ko želimo zanositi, je dobro uživati živila, ki povečajo možnost zanositve, prehransko bogata živila pa so pomembna tudi med nosečnostjo. Med njimi naj bodo taka z veliko vsebnostjo folne kisline, ki je ključna za zdrav razvoj ploda in zmanjša tudi tveganje za prirojene napake ploda. Folna kislina bogati špinačo, šparglje in brokoli.

Zelo podporna je tudi hrana, bogata z omega-3-maščobnimi kislinami, kot so losos, skuša in sardele. Omega-3 pomaga uravnavati hormone, izboljšuje kakovost jajčec in semenčic.

Priporočljivo je uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so polnozrnata žita, oves, kvinoja in rjavi riž. Ta živila zagotavljajo pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi, s čimer pri ženskah omogočajo redno ovulacijo.

Zdravje

Ali je nosečnost po 35. letu res bolj tvegana?

Puste beljakovine, ki jih najdemo v perutnini, pusti govedini in tofuju, vsebujejo aminokisline, ki so nujne za zdrav razvoj ploda. Hkrati pomagajo vzdrževati stabilno raven sladkorja v krvi in pri uravnavanju hormonov. Antioksidanti, ki jih najdemo v jagodah, oreščkih, citrusih itd., pripomorejo k izboljšanju plodnosti moških in žensk.

Ključnega pomena pri ohranjanju zdravih rdečih krvničk in preprečevanju slabokrvnosti med nosečnostjo pa je železo. Zato strokovnjaki svetujejo, da v svojo prehrano vključite pusto rdeče meso, perutnino, fižol in temno listnato zelenjavo, da zagotovite zadosten vnos železa.

Profimedia

Zakaj ne morem zanositi?

Ena izmed metod, s katero se ugotavlja neplodnost, je tudi laparoskopija. Pri tem postopku s posebno kamero pregledajo notranjost trebušne votline, še posebej rodil. Obstajata diagnostična in operativna laparoskopija; pri operativni, ki v primerjavi s klasičnimi operativnimi metodami omogoča manj invaziven pristop ob odkritju nepravilnosti, lahko te odpravijo z operativnimi laparoskopskimi metodami.

Pogosti vzroki za neplodnost, ki jo odkrijejo z laparoskopijo, so endometrioza (ko se tkivo, podobno maternični sluznici, razraste zunaj maternice), medenične adhezije (brazgotinsko tkivo, ki je posledica preteklih operacij, okužb ali vnetij), blokade ali poškodbe jajcevodov, ciste na jajčnikih in nenormalnosti maternice.

Navsezadnje pa je najpomembnejše, da sledimo svoji želji po otroku, v katerem koli obdobju svojega življenja jo začutimo. Prav je, da sodelujemo s strokovnjaki, smo odprti za njihove predloge in si postavimo realne cilje, ki jim prilagodimo svoja pričakovanja. Hkrati pa je tudi prav, da prisluhnemo svojemu telesu, ki najbolje ve, kaj je dobro zanj.