· »MUSKELFIBER«

Fenomen, ki je med ljudmi znan kot »muskelfiber«, med strokovnjaki pa kot »zakasnela reakcija bolečine v mišicah«, pozna vsak, ki je kdaj intenzivneje treniral.

· VSESTRANSKO UPORABNA

Na vrtu se je v teh dneh poleg ostalih zelišč močno razbohotila tudi poprova meta. Če bi jo želeli opisati zgolj z nekaj besedami, lahko rečemo sveže, aromatično, pomirjujoče in nepogrešljivo. Se strinjate?

· Alergeni, kemikalije

V ponudbi pralnih sredstev na tržišču najdemo različne proizvode. Na voljo so pralni praški, geli in kapsule, vsi pa zagotavljajo odlične rezultate pranja že pri izjemno nizkih temperaturah. A kako primerno je to za naše zdravje?

Vlaknaste, kolagenske strukture vezivnega tkiva, fascije, se nam po vsem telesu prepletajo kot oporno omrežje. A tudi zanje je treba skrbeti.

Živimo v času, v katerem se čedalje več žensk odloča za otroka, potem ko so že prestopile prag 30. leta.

· Gibanje

      Kaj imata skupnega bober in kolo? To, da se lahko ljubitelji poganjanja pedal do Bobrovega centra pripeljejo po kolesarski stezi, ki povezuje občini Rogaška Slatina in Podčetrtek. Kolesarje pri dejavnostih omejujeta le vzdržljivost in vreme, medtem ko so Bobrov center kmalu po odprtju omejevali ukrepi, namenjeni preprečevanju širjenja koronavirusa. Zato so s sobotnim dogodkom, imenovanim Bobrovo bicikliranje, organizatorji prepletli promocijo zdravega življenjskega sloga in vsebin centra, ki je svoja vrata odprl pred dvema letoma. K prijavi na dogodek so pritegnili več kot tristo udeležencev, željnih gibanja in odkrivanja naravnih danosti občine.    

· vaje za močno vezivno tkivo

Vlaknaste, kolagenske strukture vezivnega tkiva, fascije, se nam po vsem telesu prepletajo kot oporno omrežje. A tudi zanje je treba skrbeti.

Vid Valič sicer uživa v delu, ki ga opravlja, prosti čas pa namenja aktivnemu življenjskemu slogu. Zelo pazi tudi na prehrano ...

· TOPLI MESECI

Sonce dobro dene vsem ljudem, tako duševno kot telesno, a seveda le, če se mu znamo pametno »nastaviti«.

Navadno smo prepričani, da je za naše telo dobro tisto, kar nam najbolj prija. Ko nastopijo tisti dnevi v mesecu, to velja še toliko bolj.

· Gibanje

Prha se z ledeno vodo!

· Zdravje

 Danes je Mednarodni dan medicinskih sester, ki nosi slogan Vlaganje v zdravstveno nego in spoštovanje pravic medicinskih sester za zagotovitev svetovnega zdravja. V Sloveniji ni bolnišnice, kjer ne primanjkuje medicinskih sester, zato so mnoge v tem poklicu že izgorele, v zadnjem letu jih je veliko, tudi v celjski bolnišnici, podalo svoje odpovedi zaradi izjemne obremenjenosti. (SŠol)  

Zmagovalka Exatlona in osebna trenerka Marjanca Polutnik je uresničila idejo o prav posebnem zasebnem fitnesu, kjer dekletom in ženskam pomaga izboljšati samopodobo. A ne le s preoblikovanjem telesa, vse velike spremembe se namreč pričnejo odvijati v glavi …

· Zdravje

V Dokležovju je nedavno odprl vrata razvojni center Papilio, v katerem deluje pet strokovnjakinj različnih profilov. Te stremijo k temu, da bodo spodbujale celostni razvoj otrok in obenem krepile starševske kompetence.

Ob današnjem svetovnem dnevu gibanja Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) še posebej poudarja pomen zadostne telesne aktivnosti za ohranjanje in krepitev zdravja. Nezadostna telesna aktivnost namreč škodljivo vpliva na zdravje in je eden od vodilnih dejavnikov tveganja za umrljivost zaradi nenalezljivih bolezni, so opozorili na NIJZ.

· Gibanje

Osnovna šola Mladika, ki je dolgo časa čakala svoj razcvet, zasluženo postaja ena lepše urejenih šol na Ptujskem. Po nedavni donaciji travnate ruše na šolskem dvorišču so ta teden namenu predali še igrala, ki so jih prav tako prejeli od donatorjev.

Ženske so po naravi ustvarjene tako, da doživljajo dolgotrajne in večkratne orgazme. Žal pa v današnjem stresnem času trpi tudi ženski libido – in včasih celo izgine.

Joga koristi telesu in duhu – pa ste vedeli, da lahko izboljša tudi spolnost? Za vaje ne potrebujemo več kot deset minut, povrnilo pa se nam bo obilno.

· TELOVADBA vpliva na libido

Joga koristi telesu in duhu – pa ste vedeli, da lahko izboljša tudi spolnost? Za vaje ne potrebujemo več kot deset minut, povrnilo pa se nam bo obilno.

Igralka Mojca Fatur je spregovorila o tem, kako najde svoj notranji mir.