Hiter ali počasen seks? To je resnica, ki preseneti mnoge pare
Koliko naj dejansko traja spolni odnos in ali je hiter seks dovolj zadovoljujoč? Nasveti za boljšo intimnost in užitek v zvezi.
Seks je lahko zapleten, vendar trajanje intimnega odnosa ne bi smelo biti razlog za stres. Veliko žensk se sprašuje, koliko časa naj bi seks trajal, ali je pomembno, da partner doživi orgazem in ali je hiter seks dovolj zadovoljujoč. Seksualni terapevti pojasnjujejo, zakaj osredotočanje na trajanje spolnega odnosa ni vedno koristno in kako lahko izboljšate svojo spolno izkušnjo.
Vsak ima svojo definicijo seksa
Pogosto se pojavi vprašanje, kdaj seks začne in konča. Odgovor je odvisen od posameznika. Nekateri menijo, da seks začne penetracija, drugi štejejo tudi predigro. Nekateri pravijo, da se konča z orgazmom, drugi z nežnim dotikanjem. Seksualna terapevtka Sari Cooper pojasnjuje, da večina ljudi opisuje seks kot penetrativni spolni odnos, ki se konča z orgazmom enega ali obeh partnerjev.
Vendar Cooper dodaja, da izraz 'seks' ni vedno najbolj uporaben, saj se pogosto osredotoča na heteroseksualne moške in ne zajema spolnih odnosov brez orgazma. Prav tako mnoge raziskave izpuščajo širok spekter spolnih identitet in različnih oblik spolnih odnosov. Pri delu s klientkami Cooper pojasnjuje, da seks vključuje širok spekter erotičnih in spolnih dejanj, ki ne vključujejo vedno orgazma. To spodbuja samozavest in boljše zavedanje lastnih erotičnih želja.
Orgazem ni vedno konec
Če je trajanje seksa vezano na orgazem enega partnerja, se izpušča čas, potreben, da orgazem doseže drugi partner. Pri heteroseksualnih parih se lahko zgodi, da moški in ženska ne doživita orgazma hkrati. Nekatere študije kažejo, da moškim za orgazem med penetracijo običajno traja pet do šest minut, ženskam pa povprečno 13,4 minute po primerni spolni vzburjenosti.
Strokovnjaki zato opozarjajo, da je osredotočanje na čas do vrhunca težavno tudi zato, ker izpušča tiste, ki orgazma ne doživijo ali ga ne dosegajo ob vsakem spolnem odnosu. To je povsem običajno in ni znak, da bi bil spolni odnos neuspešen.
Seksualni strokovnjaki se strinjajo, da standardnega časovnega okvirja ni. Osredotočanje na trajanje seksa lahko namreč ovira intimnost in zmanjšuje užitek. Seks naj traja toliko časa, kolikor oba partnerja uživata, kar lahko pomeni nekaj minut ali celo nekaj ur.
Prednosti hitrega in počasnega seksa
Nekatere ženske imajo raje kratke spolne odnose, imenovane quickie. Takšen seks je lahko zabaven, spontan in intenziven. Za tiste, ki so pod časovnim pritiskom, je hiter seks odličen način, da ostanejo fizično povezani in spolno aktivni. Daljši seks pa je lahko fizično in čustveno izčrpavajoč.
Po drugi strani nekatere ženske potrebujejo daljšo predigro in senzualen, počasen seks, da dosežejo vzburjenje in užitek. Pomembno je, da spoznate svoje želje in se ne primerjate z drugimi.
Kako izboljšati spolni odnos
Za boljši seks je ključno spoznati same sebe in svoje potrebe. Razumevanje ravni tesnobe in stresa ter uporaba tehnik za njihovo zmanjšanje med spolnim odnosom lahko pomembno vpliva na zadovoljstvo. Ko sta partnerja sproščena, lažje izrazita svoje želje brez obsodb, kar omogoča širitev spolnega repertoarja in več užitka za oba.
Odprta in stalna komunikacija o željah, potrebah in zadovoljstvu pripomore k bolj zadovoljujočemu spolnemu življenju, kar je veliko pomembnejše od nadzora nad časom trajanja spolnega odnosa.
E-novice · Njena
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
