To je hrana, s katero boste večno mladi
A.K.
29. 8. 2016, 10.28
Posodobljeno
Plava riba vsebuje 3 stvari, s katerimi boste videti mlajši.
Omega 3-maščobne kisline, vitamin E in D, so pravzaprav superhrana proti staranju. Uživanje plave ribe vsaj dvakrat tedensko ima pozitivem učinek na vašo kožo, saj hranila iz ribe navlažijo kožo od znotraj navzven. Omega 3-maščobne kisline pa zatrejo različne vnetne procese v koži in lasišču.
Zato jejte sardele, tuno, losos, postrvi in palamido vsaj enkrat tedensko – na ta način boste poleg lepotnih učinkov dosegli tudi zmanjšanje tveganja razvoja revmatoidnega artritisa za kar 50 odstotkov.
Prejšnji članek
Naslednji članek
Preberite tudi
Najbolj brano
1
2
3
4
5
Trenutno
10 °C
Deževno
sobota, 15. 3
Deževno
6 / 9 °C
nedelja, 16. 3
Deževno
4 / 10 °C
ponedeljek, 17. 3
Deževno
-1 / 8 °C
7-dnevni obeti