Dreamstime

Kumarice imajo diuretičen učinek, telesu pomagajo uravnavati telesno temperaturo, pospešujejo hidracijo celic, pomagale naj bi tudi pri raztapljanju ledvičnih kamnov. Blagodejne so za kožo in naše zdravje na sploh.

Profimedia

Kaj potrebujemo?

• 1 kumaro
• 1 dl mineralne vode
• 1 limeto
• nekaj listov mete
• sladkor

Postopek priprave:

Liste mete nasekljamo, del nasekljanih listov pomešamo s sladkorjem, drugi del stresemo v posodico. V drugo posodico iztisnemo limeto. Rob kozarca pomočimo v iztisnjen sok limete, nato namočen rob pomočimo tudi v sladkor z nasekljano meto. Pustimo, da se sladkor na robu kozarca osuši. Preostalemu limetinemu soku primešamo nasekljano meto in ju nato za deset minut postavimo v hladilnik. Olupimo in razpolovimo kumaro in ji odstranimo sredico s semeni. Narežemo jo na kose in jih v mešalniku zmešamo z mineralno vodo. Dobljeno zmes dobro precedimo skozi cedilo, prav tako precedimo zmes limetinega soka in mete ter oboje zmešamo v napitek. Nalijemo ga v kozarce, okrašene s sladkornim robom.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.