Kako kajenje na vas vpliva na dolgi rok?
Nekatere zdravstvene grehe nam naše telo težko odpusti, vendar pa lahko škodo vedno zmanjšamo in z boljšimi navadami poskrbimo za bolj zdravo prihodnost.
Kajenje
Če ste opustili to razvado, vam je treba čestitati in vas občudovati, kajti gre za obliko zasvojenosti, ki se je je najtežje rešiti. Z vsakim letom brez dima zmanjšujete ogroženost za boleznimi srca, dihalnimi težavami in rakom na pljučih, ustih, grlu, požiralniku in trebušni slinavki. Po desetih letih ste za polovico do dve tretjini manj ogroženi kakor redni kadilci, po dvajsetih letih pa ste skoraj na ravni tistih, ki niso nikoli kadili. Če sprejmete dodatne ukrepe, pa lahko okrevanje še pospešite in ste na koncu celo bolj odporni proti boleznim, ki so najbolj povezane s kajenjem.
Izogibajte se pasivnemu kajenju, uživajte veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, redno hodite na zdravniške preglede in spremljajte znake pljučnih težav, kot so vztrajen kašelj, zasoplost in bolečina v prsih. V tem primeru je treba takoj k zdravniku.
REHABILITACIJA: 20 let.
Berite brez oglasov
Prijavljeni uporabniki Trafike24 berejo stran neprekinjeno.
Še nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
