dreamstime

Kako ga preprečiti?

Vsak dan masirajte prizadete predele (stegna, zadnjico) z masažno krtačo. Tako boste spodbudili prekrvavitev kože.

Savna in parne kopeli pospešujejo presnovo in spodbujajo izločanje balastnih snovi.

Redno se ukvarjajte s športom.

Kreme z globinskim delovanjem prav tako spodbujajo prekrvavitev, presnovo maščob in učvrstijo tkivo. Zdravilne učinkovine vsebujejo bršljan, divji kostanj, ginko, učinkovita sta tudi kofein in teofilin. Bodite pozorni na deklaracijo na embalaži. Najpomembnejša pa je redna uporaba kreme.

Smučarska preža z držalom metle

Z izvajanjem naslednje vaje bodo vaša stegna zares čvrsta in brez celulita:

Stojte pokonci, stopala naj bodo poravnana z rameni. Z obema rokama primite konca držala metle in ga namestite za vrat v višini ramen.

Zgornji del telesa rahlo nagnite naprej, hrbet naj bo vzravnan.

Zadnjico počasi potisnite navzdol proti petam , kot bi hoteli sesti na stol.

Spet se vrnite v izhodiščni položaj.

dreamstime