Profimedia

Razstrupljanje, preprosto povedano, pomeni odstranjevanje toksinov iz telesa. Ti lahko izvirajo iz okolja, prehrane in izbire življenjskega sloga, kot je kajenje in podobno. Kako je to povezano s kožo? Ta trend je spodbudil tudi lepotno industrijo, da se začne ukvarjati z razstrupljanjem, pri čemer pa lahko pride do kar nekaj zmede glede tega, kaj termin sploh pomeni.

Ker je koža največji organ v telesu in zato lahko nabira umazanijo, nekateri verjamejo, da je mogoče to »očistiti« in odstraniti vse »slabe« stvari, ki zamašijo pore. To v resnici ne drži.

Dermatologi pravijo, da z medicinskega vidika razstrupljanje kože ne obstaja. Kožo lahko le zaščitite pred morebitnimi okoljskimi toksini, kot so onesnaženost in UV-žarki.

Vsi ti dejavniki – skupaj s slabo prehrano in čezmernim čiščenjem in pilingom – lahko izčrpajo zunanjo plast kože, bolje poznano kot kožno bariero, ki pomaga ohranjati kožo zdravo z blokiranjem snovi, ki lahko med drugim povzročijo prezgodnje staranje.

Ko torej govorimo o »razstrupljanju kože«, gre bolj za to, kaj lahko storite na površini, da zaščitite svojo kožo pred zunanjim okoljem, bolj kot za čiščenje tega, kar je v notranjosti. Razstrupljanje kože pomeni, da odstranite čim več nečistoč, toksinov in odmrlih kožnih celic, tako da očistite, zdravite, navlažite in pomirite kožo in jo povrnete v optimalno stanje.

Toda preden se lotite pravega detoksa, upoštevajte nekaj nasvetov za pospešitev procesa razstrupljanja kože. Če lahko, jih vključite v svojo dnevno rutino.

Hitri nasveti

• Ko se tuširate, spremenite vodo iz vroče v hladno – to pomaga potisniti toksine iz por.
• Po vadbi si vedno umijte obraz – ne želite, da znoj ostane na obrazu dlje, kot je nujno.
• Očistite zaslon telefona – bakterije se lahko usedejo na telefon in se prenesejo na vaš obraz.
• Izogibajte se pretiranemu dotikanju obraza – naši prsti pogosto nosijo olja in bakterije.

1. Spijte VELIKO vode

Poskusite spiti vsaj deset kozarcev vode na dan, da začnete razstrupljanje kože od znotraj navzven. Popijte veliko vode in se za vsako ceno poskušajte izogibati alkoholu in vsem sladkim sokovom, medtem ko kožo razstrupljate.

Preberite tudi:

• S temi preprostimi koraki bodo vaše roke videti 10 let mlajše
• Triki vizažistke za popoln nanos bleščečih senčil

2. Naredite jutranji detoks

Uporaba jabolčnega kisa za razstrupljanje sega tisoče let v preteklost. Znano je, da jabolčni kis pomaga vašemu pH-ravnovesju, da se vrne v alkalno območje, ki spravi vaš prebavni sistem v red, ohranja vašo energijo iz naravnih virov in naravno spodbuja razstrupljanje vaših jeter. Zamenjajte svojo jutranjo skodelico kave za jutranji razstrupljevalni eliksir: morda boste na začetku pogrešali svojo jutranjo rutino s kavo v roki, a se bo vaše telo prilagodilo in na koncu se boste počutili bolj zdrave in ​​čistejše.

3. Čiščenje

Čiščenje bi moralo biti seveda vsakodnevna navada, a ne glede na vašo običajno rutino nege kože razstrupljanje kože zahteva dvojno čiščenje z uporabo visokokakovostnih izdelkov za čiščenje obraza. Prvi del rutine dvojnega čiščenja vam bo pomagal odstraniti ličila, umazanijo, odvečno maščobo in onesnaženost s kože, drugi del pa bo pomagal odstraniti vse preostale nečistoče, ki so ostale na njeni površini.

4. Nežni piling

Uporabite nežno formulo za piling, kot je encimski prašek. Cilj je odstraniti vse onesnaženje, ličila, olje, bakterije, odmrle kožne celice in toksine, ki onesnažujejo kožo.

Profimedia

5. Moč pare

Po dvojnem čiščenju je izpostavljanje kože pari odličen način, da omogočite naslednjim sestavinam, da prodrejo in očistijo pore čim več umazanije. Segrejte lonec vode, da zavre, nato vodo prelijte v posodo. Z obrazom se pomaknite nad skledo in si pogrnite glavo z brisačo, da se para koncentrira v pore na obrazu za približno deset minut.

6. Boosterji za kožo

Svojo hialuronsko kislino, vitamin C, retinol ali čajevec lahko nanesete zdaj, ko so pore odprte, čiste in pripravljene za vpijanje aktivnih sestavin. Odlično sredstvo za razstrupljanje je predvsem vitamin C; ker je bogat z antioksidanti, lovi proste radikale, škodljive okoljske agresorje, ki lahko povzročijo, da se na koži pojavijo drobne gubice, gube, bleda koža in drugi znaki prezgodnjega staranja. Zaščita kože pred njimi in razstrupljanje sta lahko koristna v boju proti prezgodnjemu staranju kože.

Odlično sredstvo za razstrupljanje je predvsem vitamin C

7. Čas za hidracijo

Razstrupljanje kože ne bi bilo popolno brez ohranjanja uravnotežene ravni vlažnosti kože. Odločite se za vlažilni serum s hialuronsko kislino, ki je zasnovan tako, da pomaga blokirati vodo v koži in vam pomaga doseči optimalno raven hidracije.

8. Uporabite detoks masko

Zdaj je čas za razstrupljevalno masko za obraz proti staranju, ki vam bo pomagala revitalizirati kožo pred nabiranjem nečistoč in pričarala sijočo polt.

9. Jejte zdravo

Kar zaužijete, vpliva na kožo enako kot tisto, kar nanesete nanjo, zato je pomembno, da svojemu cilju – razstrupljanju kože – prilagodite svojo prehrano. Med razstrupljanjem se izogibajte mlečnim izdelkom, ocvrti hrani in sladkorjem, ki zamašijo pore in mamijo kožo. Namesto tega se odločite za veliko alkalno bogatega sadja in zelenjave, kot so hruške, brokoli, ohrovt, lubenica in banane. Alkalni minerali (kot so kalcij, magnezij in kalij) ohranjajo kožo močno, zdrave maščobe iz živil, kot so avokado in oreščki, pa vam bodo pomagale, da boste zažareli od znotraj.

Tako kot prehransko razstrupljanje vam tudi razstrupljanje kože omogoča ponovni zagon kože. Razstrupljanje spodbuja bolj zdravo okolje za kožo, pospešuje razvoj kolagena in elastina, pospešuje celično presnovo, povečuje obnovo celic in izboljša kožno pregrado.