Po 50. letu oziroma po menopavzi ženske ne mislijo več na seks, si ga ne želijo ali pa jim gre že ob misli nanj na bruhanje. Končno se lahko popolnoma posvetijo svojim rožicam, poglabljanju vase v mirnem kotičku ali planinarjenju. Oblačijo se v sive, rjave in druge dolgočasne barve ter razmišljajo o tem, koliko naj prihranijo za svoj pogreb. Drži? Niti malo.

Morda je bilo pred desetletji res tako. Ženska, ki je dočakala abrahama, naj bi doživela že vse in samo še čakala, katera bolezen jo bo doletela, vmes pa kuhala praznična kosila za družinska srečanja in obvezno uživala v družbi vnukov, ki naj bi jih tudi občasno ali redno pazila. Tako je svoje čase družba gledala na ženske po 50. letu. Imele so neke posebne pravice, privilegije, ki so jim dovoljevali malo več sitnobe in nerganja. To pa je bilo tudi vse. Danes je precej drugače. Ženske v petdesetih so na vrhuncu svoje moči, še zdaleč ne izžete gospodinje, ki zvečer utrujene samo še padejo v posteljo. Želijo si enake pozornosti kot prej, zavedajo se svoje ženskosti in želja po seksu jih niti približno ni minila. Njihovi otroci, zdaj že odrasli ljudje, z gnusom zavračajo vsako misel, da bi bile njihove matere seksualna bitja. Verjetno tako mislijo vse dotlej, ko sami pridejo v ta leta.

Seks bolj vroč kot kadarkoli prej. Resnici na ljubo je govorjenje ali pisanje o spolnosti starejših še vedno tabu. Ne samo pri njihovih otrocih, temveč v vsej družbi. Zato je britanska igralka in oskarjevka Helen Mirren marsikoga šokirala z izjavo, da je seks v njenih letih boljši kot kdaj prej. Helen Mirren je stara 69 let. Kaj za božjo voljo jo je prijelo, da je izjavila nekaj takega? Saj vendar babice ne seksajo, saj se komaj še spomnijo, kaj seks sploh je, so se spraševali ljudje, ko so prebrali njeno izjavo. Raziskave in tudi pripovedovanje ljudi pa kažejo, da ima igralka še kako prav. Vse je odvisno od tega, kako človek sam gleda na svojo spolnost. Vsak se sam odloči, ali si bo v drugi polovici življenja spolnost še privoščil ali ne; precej je odvisno od zdravstvenega stanja, vendar je tisto prejšnje na prvem mestu. Tudi če je kateri od partnerjev bolan ali pa v slabši fizični kondiciji, si par lahko privošči zabavo z zadovoljujočo spolnostjo. Tako pravijo tudi mnoge raziskave, ki vse bolj odprto in podrobno razkrivajo skrivnosti človekove spolnosti. Pravijo sicer, da obstajajo tri stopnje laži: navadna laž, debela laž in rezultati raziskav o spolnosti. To se nanaša na to, da lahko vedno dvomimo o tem, ali so ljudje v svojih odgovorih iskreni ali pa se samo malo bahajo. Še to bahanje je znano le njim, ker so take ankete praviloma anonimne.

Ali starejši res še seksajo? Kaj je torej res? Ali ljudje po 50., 60, 70., celo 80. in 90. letu starosti še seksajo oziroma ali so tega sploh še sposobni? Odgovor je da. O tem govori ameriška avtorica Joan Price v knjigi Naked at Our Age: Talking Out Loud About Senior Sex ali po naše Goli pri svojih letih, odkrit pogovor o seniorskem seksu. Na njenih spletnih straneh jo izredno hvalijo, češ da je ena redkih, ki se je lotila tabuja. Njena predavanja so po vseh ZDA razprodana. Saj vemo, starejših je vse več, življenjska doba se daljša, ljudje so dlje relativno zdravi, s tem pa želja po užitkih, ki jih ponuja življenje, ne zamre. Danes starejši ljudje ne razmišljajo več o varčevanju za pogreb in nakupu parcele na pokopališču, temveč o uživanju življenja. Kar je konec koncev tudi prav. Kaj se bo zgodilo po njihovi smrti, je stvar njihovih potomcev in družbe. Spolnost starejše še kako zanima. Kar precej je ljudi, ki uživajo v njej tudi po tem, ko so upihnili 80 svečk. Ni njihov problem, da se morda mlajši zgražajo nad tem. Kakor ni njihov problem, če se jim zdi stara ženska, oblečena v kričeče barve, vsaj malo trapasta. Tako pač vidijo oči drugih, njene oči vidijo drugače.

Vsak ima pravico biti srečen. Kaj torej pravi terapevtka Joan? Ne dovolite, da bi vas po tem, ko ste se upokojili, v pokoj spravili tudi v zasebnem življenju. Vsak ima pravico biti srečen in mladost nima monopola nad spolnostjo. Mnogo je žensk, ki so naveličane vedno enakega obreda v točno določenem času in zaporedju, zato se jim zdi dolgočasen in si mislijo, da bi s tem brez vsake škode lahko nehale. Narobe. Spolnost je še kako koristna za zdravje. To potrjujejo mnoge raziskave, ki ne sodijo k tistim o stopnjah laži. Z leti se sicer količina hormonov v telesu (moškem in ženskem) spremeni, kar pa še ne pomeni, da si starejši ljudje ne želijo seksa, da jim je usahnilo poželenje ali pa celo da se jim intimnost gnusi. Komu morda že, še zdaleč pa ne vsem. Joan pravi, da si je spolnost treba privoščiti čim bolj redno in kolikor se da pogosto. Če ženski ni do tega, pa se kaže priložnost oziroma ji partner namiguje nanjo, naj se zadeve vseeno loti. »Spontanost je precenjena,« pravi v svoji knjigi.

Načrtovanje ima posebno draž. Starejši par namreč potrebuje več časa za vzdraženje, daljšo predigro, zato je načrtovanje več kot dobra ideja. Že sama misel na to, kar se človeku obeta, draži čute. Dlje ko so razdraženi, bolj so vznemirjeni in večja je pripravljenost za uživanje. Priporočljivo je, da par  razmisli tudi o okoliščinah; morda bosta prej kam šla, na kosilo ali večerjo, na ples, ali pa bosta sedela doma in poslušala glasbo, gledala film ter zraven srkala kozarec dobrega vina, karkoli pač jima prinaša zadovoljstvo. To vse je uvod v igro oziroma začetek igre same, ko govorijo oči, roke s komaj občutenimi dotiki. Vsak par zase dobro ve, kako ravnati s partnerjem, da se bo vnel, kaj mu govoriti, kako mu zreti v oči, kako se torej vesti, da ne bo v postelji ugasnil luči, zaspal in vas pustil same.

Izkušnja starejše ločenke. Neka starejša ženska je odkrito napisala svojo zgodbo: bila je že nekaj let ločena, grenkoba ob ločitvi je bila pozabljena, rane skoraj zaceljene. Skratka, bila je pripravljena na srečanje z »novim« moškim. Pravijo, da se takrat, ko si na to pripravljen, tudi zgodi. Pri njej je že bilo tako. Spoznala je postavnega samca brez pivskega trebuha, s šarmantnimi srebrnimi lasmi, očarljivim sivo-modrim pogledom, ki je marsikaj obetal. Znal je udvorljivo govoriti, imel je podobne interese kot ona. Kazalo je, da bo popolno. Nekajkrat sta se dobila, potem pa sta se dogovorila za skupen konec tedna v manjšem turističnem kraju. Po večerji sta prišla v hotelsko sobo in tam naj bi se, kakor je ves čas sanjarila, končno zgodilo tisto najintimnejše. Šla je v kopalnico, se okopala in oblekla seksi spalno srajčko. Ko je prišla v spalnico, jo je pogledal izpod očal in se ji nasmehnil, potem pa rekel, da bo takoj, in tudi sam izginil za kopalničnimi vrati. Drgetaje od vznemirjenja ga je čakala z visoko dvignjenim vzglavjem in si poskušala zamišljati, kaj bo najprej naredil. Želela si je nežnosti, a tudi strasti. Karkoli od tega bi jo do konca razburilo, je čutila. Ko je končno prišel, je imel na sebi temno modro pižamo, spet se ji je nasmehnil in zdel se ji je bolj seksapilen kot vsi mladci tega sveta. Potem pa je odprl svojo toaletno torbico in iz nje zložil stekleničke z zdravili: proti holesterolu, proti povišanemu krvnemu tlaku, proti strjevanju krvi, edino kakšna viagra je še manjkala. Skrbno je iz vsake stekleničke izbrskal tabletko, jo s požirkom vode pogoltnil, potem pa vse pedantno zložil nazaj v torbico, zlezel v posteljo, ji rekel lahko noč in brez kakršnih koli dodatnih razlag takoj zasmrčal. Najbrž ni treba razlagati, da se po tem »vznemirljivem« vikendu nista nikoli več videla.

Moški so ob spolni nemoči prizadeti. O spolnosti v starejši dobi se je začelo več govoriti, ko je prišla na trg viagra. Ta naj bi moškim zagotovila erekcijo, trdnejšo in dlje trajajočo, kar naj bi omogočilo spolni odnos. Prej so mislili, da je glavni vzrok za moško impotenco v duševnosti. Morda so se je moški zaradi tega sramovali. Sram je ostal, moški so namreč ob spolni nemoči še vedno čustveno hudo prizadeti, pa čeprav je zdaj znano, da gre (vsaj pri večini) za telesne probleme, ki so povezani z zamašenimi žilami oziroma maščobnimi oblogami v žilah. S tem ima težave veliko moških, in ko se je končno začelo o tem govoriti, se je sprostila tudi tema o ženski spolnosti v starejših letih. Ne bomo zdaj razpredali o zdravstvenih težavah moških in žensk. Bistveno je, da sta za seks potrebna želja, poželenje. Do tega pa se je treba pripraviti. Zato je odličen nasvet, da se s partnerjem lotita tega, kar oba vzdraži, od gledanja pornofilma do skupnega kopanja, božanja, pripovedovanja vznemirljivih zgodbic. Starejša leta imajo kar nekaj prednosti: v ospredju nista več tisti dve glavni stvari, ki ženeta ljudi, otroci in kariera. Otroci so navadno že samostojni, kariera pa bolj ali manj končana. Zdaj se lahko par posveča drug drugemu in uživa v tem. Na voljo imata več časa, kar je koristno za daljšo predigro in boljšo zadovoljitev. Po navadi so starejši ljudje bolj sproščeni, tudi samozavestnejši. Vsak sam zase najbolje ve, kaj mu je všeč, in to je treba partnerju povedati. Če nimate ideje, mu pripovedujte, kako ste uživali zadnjič, ko ste imeli spolni odnos, kaj vas je posebej razburilo, kje ste njegov dotik čutili kot najbolj razburljiv. Nekaterim pa je posebej   kvantanje med seksom. Nič ni prepovedano, dokler v tem uživata oba.

Ko imate največ energije! Naslednji dober nasvet za seniorje je, da se odločite za seks, kadar imate največ energije. To ni več le zvečer, ko se mnogi lahko pripravijo le še k branju knjige in spanju; niti ne po kosilu ali neposredno po večerji, ko je vsa energija usmerjena v prebavo hrane. Prej bo primerno sveže jutro, ko se zbudite, polni nove energije. Poskrbite le, da bo zadah že odpravljen s temeljitim ščetkanjem zob.

Terapevti, ki so pomagali mnogim parom do zadovoljivejšega spolnega življenja, so povedali, kako izjemno pomemben je odkrit pogovor. Toda ljudje se še vedno ne pogovarjajo o »tem«. Ali so sramežljivi ali pa tega preprosto niso vajeni in vse skupaj opravijo v tišini. In tudi v temi. Pa se bo treba malo potruditi, to obrodi sadove. Svoje spolne želje je treba postaviti na prvo mesto. Ne igrati nekoga, ki se za svojega ljubega žrtvuje in je na koncu ponosen nase, da mu je ustregel. Če kaj, je to neumno. Ljudje pripovedujejo, kako so si leta in leta želeli oralnega ali analnega seksa, tak ali drugačen položaj, pa jim partner nikoli ni ustregel. Prav jim je, zakaj pa tega niso na glas povedali, pravijo terapevti.

Mnogi, ki so bili v mladosti vajeni občudovanja svojega lepega telesa, napete kože, imajo v starosti težave s svojim videzom. Ženske se zgrozijo, ko vidijo, da niso osivele samo po glavi. Kaj pa zdaj? Gotovo bo sivina partnerja odvrnila. Vprašajte ga, ali res. Lahko pa se odločite za depilacijo, če drugače ne gre. Vendar večinoma sivina partnerjev ne moti, saj imajo tudi sami opraviti z njo. Marsikomu se zdi tudi depilacija nepotrebna. Vendar pa je na srečo zelo veliko ljudi v starejših letih s svojim telesom bolj zadovoljnih kot v mladosti, ker so samozavestnejši in so se sprejeli, kakršni so. Za mnoge je to presenetljivo, vendar je dejstvo, da sta samozavest in zaupanje vase lahko zelo dražljiva. Starejši ljudje imajo veliko več izkušenj, ki lahko koristijo obema. Vse to lahko premaga tako upad libida kot okrnjene telesne sposobnosti. Kakor je rekla Helen Mirren, seks pri skoraj 70 letih je lahko bolj vroč kot kadarkoli prej; tisto prej je bilo po njenem prazno in paranoidno, zdaj pa je spolnost preprosto čudovita. Le zakaj ji ne bi verjeli?

Kako le, se morda sprašujete, ko pa je nožnica čisto izsušena in še tako pozorni dotiki ne morejo pričarati tiste divje želje od prej. Terapevti svetujejo, da si pomagate z lubrikanti. Tudi teh je na tržišču čedalje več. Lahko si pomagate tudi kako drugače. Pomislite malo, pa se boste spomnili. Nikoli pa ne pozabite, da ljubezen potrebujemo vsi. Življenje naredi polno, zadovoljujoče in vsak je lahko le hvaležen za sleherni trenutek užitka.

Zarja št. 24, 13. 7. 2016