Ta teden je bil na vrsti drugi popis cen 15 osnovnih živil. Kdo je tokrat najcenejši?

· Slovenija

Več pomurskih občin se je odločilo za zbiranje humanitarne pomoči za Ukrajino in ukrajinske begunce v drugih državah.

Holesterol LDL, ki mu rečemo tudi slabi holesterol, se nalaga na stenah krvnih žil in jih maši; dobri holesterol, HDL, pa ima zaščitno vlogo.

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije

Čeprav statistika prikazuje ugodno gospodarsko rast in vse več zaposlovanja, tisoči Slovencev še vedno bijejo bitko z revščino in ne zmorejo brez pomoči Rdečega križa.

Občutek je sicer gotovo znan vsakemu: kar naenkrat si močno zaželimo sočen hamburger ali pa tablico čokolade. Za tem se večinoma ne skriva pravi občutek lakote, temveč le nebrzdan apetit. Poleg čustvenih potreb - denimo v stresu - pa so lahko napadi nenasitne lakote včasih tudi alarmni znak za pomanjkanje hranil.

Vrednosti košaric večine spremljanih trgovcev so se v šestem popisu živil, v katerem so tokrat prvič ločeno spremljali tudi košarico sadja in zelenjave, približale.

Ženske odvečne kilograme na najbolj kritičnem predelu telesa najhitreje stopimo z dieto z manj maščobami ter s skrbnim odmerjanjem ogljikovih hidratov in beljakovin.

Za vas smo zbrali nekaj različnih, a učinkovitih nasvetov, kako v teh mrzlih in sivih dneh premagati slabo voljo, da se boste spet smejali in dobro počutili.

Današnji vesti da je inflacija v Sloveniji v svoja jadra uspela ujeti svež veter, sledi vest o tem, da pa sta se osnovna in razširjena košarica živil pocenili.

Vlaknine so neizčrpen vir zdravja in povezovalen del vsakodnevne zdrave prehrane. Vsak dan jih je treba zaužiti vsaj 35 gramov. Gre za neprebavljiv del hrane, saj potujejo skozi vsa prebavila in se nato skupaj s strupi in ostanki prebavljene hrane izločijo iz telesa.

Če vas od popolne podobe v novi obleki loči izguba zgolj dveh odvečnih kilogramov, je to prava dieta za vas! Prehranjevalni režim na dan narekuje tri obroke in en prigrizek.

V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, še dodaja.

Gre za čudež v svetu diet, natančneje za dieto s formulo 5 : 2, pri kateri lahko dva dni v tednu zaužijete 500 kalorij, kar vas zagotovo pelje na pot do vitkosti.

Obstajajo nekateri triki, ki vam lahko pomagajo pri hujšanju.

V študentski menzi Indeks na Kersnikovi ulici 6 se bo v dveh etažah na preko 500 kvadratnih metrih dnevno lahko prehranjevalo do 800 študentov. To je prva študentska menza, ki bo študentom nudila zdrav, kakovosten in topel obrok po najnižji ceni, in sicer že za 1,5 evra ob predložitvi bona, je dejal predsednik ŠOU v Ljubljani Rok Likovič.

· Prehrana

Vlaknine so neizčrpen vir zdravja in povezovalen del vsakodnevne zdrave prehrane. Vsak dan jih je treba zaužiti vsaj 35 gramov. Gre za neprebavljiv del hrane, saj potujejo skozi vsa prebavila in se nato skupaj s strupi in ostanki prebavljene hrane izločijo iz telesa.

· Prehrana

Zdravnik gastroenterolog Darko Siuka je ob epidemiji covida-19 pripravil nekaj napotkov, kako se ubraniti pred novim koronavirusom. Med drugim izpostavlja pomen prehrane, zlasti vitaminov in mineralov. Kot navaja, obstajajo številne študije pozitivnega učinka vitamina D v boju zoper okužbe, pomembne so zaloge tudi vitamina C, cinka in selena.

· Prehrana

Kaj je priporočljivo jesti, da boste med nosečnostjo in tudi pozneje kot mlada doječa mamica polni moči in energije?

· Prehrana

Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov in več maščobe. Dieta zagovarja uživanje zelo malo ali nič ogljikovih hidratov, razmeroma veliko maščob in zmerno uživanje beljakovin.