Mikrovalovna pečica je skorajda obvezen kuhinjski pripomoček vsakega gospodinjstva. Čeprav jo v osnovi uporabljamo za pogrevanje hrane in pijače, pa je uporabna tudi za druge trike.

Vredno je upoštevati naslednje nasvete, tako se namreč obvarujete pred rakom in hkrati zmanjšate ogroženost z drugimi kroničnimi boleznimi, predvsem boleznimi srca in ožilja, ki so tudi sicer najusodnejše.

Vse, kar pomaga vranici, pomaga podaljševati življenje. Če jo prehitro izčrpavamo, s tem prehitro obrabljamo telo in si krajšamo življenje.

· Prehrana

Odlična novica za vse vegane in ljubitelje zdrave prehrane!

Si želite uživati v sladkih zalogajih, vendar imate sladkorno bolezen ali pa se želite le bolj zdravo prehranjevati? Za vas razkrivamo nekaj odličnih predlogov.

Vsak od nas iztreblja drugače. Medtem ko je za nekatere normalno iztrebljanje petkrat na dan, se drugi dobro počutijo, če grejo na blato enkrat na teden.

Bob je stročnica, ki jo pri nas precej slabo poznamo. Dovolite si jo spoznati in ji namenite prostor na vrtu. Bob bo poskrbel tudi, da bodo tla obogatena z dušikom.

Nemški novinar Bas Kast, ki se ukvarja z znanostjo, je prečesal številne znanstvene študije o prehrani, pa tudi najbolj znane modne diete, ki se jih strastno lotevamo vsako pomlad, da bi oklestili čez zimo pridelane maščobne blazinice (pri Učilih je izšla njegova knjiga Prehranski kompas z 12 pravili zdravega prehranjevanja). Je ugotovil kaj, česar preizkušeni uporabniki shujševalnih kur še ne vemo?

Želite že zdaj začeti delati za poletno postavo? Potem je vsekakor dobro, da v svoje življenje poleg redne telovadbe vključite tudi to dieto.

Clean-eating, ketodieta, veganstvo in zdaj še peganska prehrana. Prehranjevalnih trendov je vsak dan več. Že uveljavljenim se pridružuje peganizem. Čas je, da ga pobliže spoznamo.

· Bolezni

S temi preprostimi nasveti se lahko izognite tveganju za pojav bolezni, kot so možganska kap, srčni infarkt in drugi zapleti, ki jih lahko povzroči visok krvni tlak.

Danes namaz, ki smo ga nekoč opazovali v ameriških filmih, najdemo že v večini naših trgovin. Je izjemnega okusa, poln antioksidantov in koristnih aminokislin.

· Novice

Ženske po štiridesetem so sredi življenja, vitalne, mladostne, a hkrati že čutijo spremembe v svojem telesu.

Nasveti, ki vam bodo pomagali pri izgubi teže.

Zdrava prehrana je izjemno pomembna tudi za plodnost in načrtovanje nosečnosti.

Z novim letom je naslovnice mnogih revij in spletnih mest prevzela nordijska dieta, saj je dobila naziv najbolj zdrave diete na svetu, premagala je celo mediteransko. Skoraj zagotovo je to zaradi tistega kozarca vina, ki nam ga Mediteranci ponujajo.

Vsi vemo, da imamo holesterol. Nekateri preveč, drugi premalo. Če ga je preveč, je hudič. Napačno pa je na splošno slabo govoriti o njem, saj je pomemben del celičnih membran in nekaterih hormonov.

· Prehrana

Tokrat se bomo sprehodili po gurmanskih poteh Mediterana in preverili, kaj je v njihovi prehrani tako drugačnega, da je zbudilo zanimanje strokovnjakov z vsega sveta.

· Bolezni

Simone Godina, zdravstvena trenerka, specializirana za hormonsko ravnovesje, je s pomočjo integrativne in funkcionalne medicine našla rešitev za svojo avtoimunsko obolenje ščitnice, ki je pred desetimi leti izbruhnilo po drugem porodu.

Simone Godina, zdravstvena trenerka, specializirana za hormonsko ravnovesje, je s pomočjo integrativne in funkcionalne medicine našla rešitev za svojo avtoimunsko obolenje ščitnice, ki je pred desetimi leti izbruhnilo po drugem porodu.