Smutiji s semeni čije so drago razkošje, toda osnovna živila, kot so korenje, leča in krompir, so poceni, tudi če izberete malo boljšo kakovost, in to od domačih proizvajalcev. V resnici je ceneje jesti zdravo in izbrano hrano, morda zanjo odšteti kakšen cent več, kot posegati po kalorični in poceni hrani. Naj vam povemo, zakaj.

Močan imunski sistem je kot dobra vojska, pravi strokovnjak za prehrano, dr. Bedrač. Kako gradimo »obrambo« in kakšno vlogo imajo hrana in prehranska dopolnila?

Si kdaj zaželite kepice sladoleda, pa vnaprej veste, da se bo končalo pri celi banjici? Ali pest čipsa, potem pa pojeste družinsko pakiranje?

Da je kmetijstvo pomembno za preživetje človeštva, je jasno. A pomembno je tudi, da varujemo okolje, v katerem živimo. Na to nas opozarjajo vse pogostejši izjemni vremenski pojavi, predvsem suša.

Internist, kardiolog in znanstvenik prof. dr. Radovan Starc se je ujel v podobno zanko kot mnogi ljudje, ki o zdravju veliko vedo (nekateri skoraj vse), ravnajo pa precej drugače. Različni projekti in pisanje knjig so ga prikovali za računalnik, gibal in sproščal se je malo, v časovnih in ustvarjalnih stiskah se je tolažil s hrano – pa se je nabralo. Hujšanja se je lotil raziskovalno, imenoval ga je »projekt hujšanje«, ta je po tem, ko se je uspel oklestiti za 20 kilogramov, tudi izšel v knjigi, recenzenti jo priporočajo tudi zdravnikom in študentom medicine.

To živilo odlikujeta bogata hranilna vrednost in velik energetski potencial, saj je več kot popoln nadomestek mesa. Spoznajte njene koristne lastnosti.

Je mogoče, da kozarec vode preprečuje skladiščenje maščobe? Pa še kako! Če želite do prvega skoka v slano ali sladko vodo izgubiti pet kilogramov, je voda orožje številka ena.

· Prehrana

Zdravila iz narave, ki krepijo naš spomin.

· Prehrana

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.

Vetrovi so normalni, občasno jih imamo vsi. Pravzaprav naj bi vsak človek v povprečju spuščal vetrove 14-krat na dan, skupno od pol litra do dveh litrov.

Poleti poleg visokih temperatur in uživanja v rahlem vetriču ne smemo pozabiti na svoje zdravje: še posebej, če imamo kronično bolezen.

· Prehrana

Zdaj bo šlo kmalu zares in prej ko slej boste morali obleči svoj mini bikini. Ali pa bi radi nov bikini, ta pa bo seveda najbolje videti na čvrstem, vitkem telesu.

Vsak moški se mora prej ali slej soočiti s spremembami, ki nastanejo zaradi pomanjkanja testosterona. Raven tega hormona se namreč z leti počasi, a vztrajno zmanjšuje.

Na Nacionalnem inštitut za javno zdravje (NIJZ) ocenjujejo, da imamo v Sloveniji dobro ponudbo hrane iz vseh kategorij živil, vendar predstavlja pomemben delež družinskega proračuna, »zato so mnogi prisiljeni posegati po cenejši, vendar manj kakovostni hrani«.

Zdaj bo šlo kmalu zares in prej ko slej boste morali obleči svoj mini bikini. Ali pa bi radi nov bikini, ta pa bo seveda najbolje videti na čvrstem, vitkem telesu.

Pomanjkanje cinka morda povzroča, da vaši lasje niso tako gosti, kot so bili včasih, lahko pa je tudi vzrok tistih lis na nohtih ali obrazu.

Na malo več kot dvajsetih kmetijah na Koroškem, predvsem z območij Slovenj Gradca, Mislinje in Dravograda, so na začetku pomladi svoje njive potrosili z belim prahom.