Pri tej novi metodi prehranjevanja vsak dan pojeste pet obrokov v barvi, ki je določena za tisti dan – nedelja in ponedeljek nimata barve, a pa je pripravljen posebni načrt. Na ta način boste brez težav shujšali tudi 10 kilogramov mesečno – brez občutka lakote ali jo-jo učinka.

Na sončni, črni celini zorijo posebej dragocene rastline za kožo. Moringa, mangongo, marula, baobab, argan, nara in aphloia. Precej neznana in zapletena imena v sebi skrivajo olja, ki jih na zahodu odkrivamo šele zadnja leta, medtem ko afriške ženske z njimi že stoletja ohranjajo mladostno in napeto kožo ter sijoče lase. Sezite po eksotičnih afriških oljih, ne bo vam žal!

· Slovenija

Mestna občina (MO) Ptuj za promocijo mesta Ptuj skozi vrhunski ali množični šport letno namenja 60.000. Čeprav razpis še ni bil niti objavljen, so se mestni svetniki minuli ponedeljek ostro sprli okrog tega, kdo naj bo upravičen do teh sredstev: le množični športi (v tem primeru lahko kandidirajo štirje klubi) ali tudi klubi, ki se ukvarjajo z individualnimi športi. Kdo si obeta sredstva in dela račune brez krčmarja? Gre za dogovorno ekonomijo? Zakaj oz. za koga spreminjajo veljavni pravilnik?

Če si želite zdrave zobe in čvrste dlesni, si umivajte zobe dvakrat do trikrat na dan, medzobne prostore si čistite z zobno nitko in redno obiskujte zobozdravnika.

Slive so zelo priljubljen sadež. Potolažijo lakoto, osvežijo, dajo energijo in so povrh vsega še izjemno zdrave.

· Promet

Leta 2013 je bila podpisana pogodba za izvedbo projekta Odvajanja in čiščenja odpadne vode Ptujskega polja – sklop 2. V sklopu pogodbe so leto kasneje obnavljali tudi Poljsko cesto na Ptuju. Pet let po tem je cesta potrebna ponovne sanacije.

Katera hrana je najkoristnejša za zdravo in sijočo kožo?

Ljubiteljem hrane, ki povzroča okrogel trebuh, prinašamo dobro novico! S sočno sladko koruzo se lahko kolobarčkov okoli popka znebite v pičlem tednu dni!

· Prehrana

Katera hrana je najkoristnejša za zdravo in sijočo kožo?

Olivno olje ljudje zelo dobro prenašajo, poleg tega pa mu pripisujejo zdravilne učinke, o čemer je poročal že rimski zgodovinar Plinij. To potrjujejo tudi novejše raziskave v sredozemskih deželah, kjer jedi pripravljajo večinoma z olivnim oljem. Vedno uporabljajte le najkakovostnejša olja, denimo hladno stiskano olivno in sončnično olje. Primerni sta tudi sojino in olje iz pšeničnih kalčkov. Te vrste se dobro ujemajo z zelišči in začimbami, ki jim dajejo posebno aromo.

Za rekreacijo in zdravje ni treba tekati po hribih in dolinah, hoditi k jezerom in morjem, ampak namesto tega lahko stopimo na vrt ali v sadovnjak. »Tu lahko dobiš vse, dobro domačo hrano, sonce, vitamin D in rekreacijo. V Sloveniji je zemlje in priložnosti dovolj, le rokave je treba zavihati,« je prepričan Milan Hervol.

Pozitivni učinki uživanja oljk oziroma oljčnega olja so splošno znani. Oljke so namreč bogate z vlakninami, aminokislinami, kalcijem, cinkom, fosforjem, bakrom, selenom in železom, vitamini B, C, E. Zdravniki celo svetujejo, da še pred zajtrkom zaužijete od 10 do 12 oljk, kot preventivo proti številnim boleznim.

Visok delež zdravih maščob, zmeren delež beljakovin in majhen delež ogljikovih hidratov pomagajo nadzorovati raven leptina, hormona vitkosti. In prav to se zgodi, če jeste ribe.

· Gospodarstvo

Pred nekaj dnevi so bili podeljeni certifikati prvi generaciji triindvajsetih mestnih menedžerjev. Svojega je na usposabljanje poslala tudi Mestna občina Ptuj. Čeprav je šlo le za enomesečni tečaj, so pričakovanja, povezana z njegovim delom, velika. Ker so se okrog tega pojavile špekulacije, smo preverili, ali bo to nova občinska zaposlitev, kaj bo naloga mestnega menedžerja in kakšen strošek bo to za občino.

Le kdo ne pozna teh izjemno okusnih drobnih praženih oreškov? Obožujejo jih otroci, odrasli, vegani, celo športniki prisegajo nanje, saj imajo izjemno visoko energijsko vrednost. Pa veste, kako varno jih je uživati?

Ženske imajo estrogen, moški pa testosteron. Poleg drugih hormonov. Toda dejstvo je, da imajo ženske prav tako testosteron, moški pa estrogen. Ker naj bi bilo vse več »poženščenih« moških, je v to gotovo vmešan estrogen. Orožje naših moških proti temu pa je več testosterona. Žal ga imajo z leti čedalje manj. Da jim ga manjka, pa je krivih še veliko drugih stvari, od stresa naprej. Rešitev? Najboljše so naravna, prava hrana, prave vaje in seveda veliko ljubezni.

Preden se lotimo sprememb v svojem življenju, moramo spoznati koristi in si postaviti cilje, ki jih želimo doseči

· Turizem

Negovsko jezero obstaja že štiristo let in je v resnici eden od nekoč številnih grajskih ribnikov. Jezero je bilo tudi del obrambnega sistema, saj je bližnji grad Negova varovalo pred vpadi Turkov.

· Turizem

Reka Ščavnica je v preteklosti večkrat poplavljala, povzročala škodo ter ogrožala domačine, zato so jo leta 1973 zajezili med krajema Gajševci in Grabe. Tako je nastalo Gajševsko jezero, ki je danes znano predvsem kot največje in najbogatejše ribolovno območje v tem delu Prlekije.

· Šport

V organizaciji Športnega društva Juršinci in soorganizaciji ŠD Ptuj je že 13. leto potekalo ekipno tekmovanje, poimenovano Slovenskogoriška šahovska liga. Trinajst let ni kratka doba za vsakoletno kakovostno izpeljavo dokaj zahtevnega projekta, ki letno pritegne več kot 60 ljubiteljev šahovske igre.