Deset pogosto spregledanih, na trenutke celo smešnih, a vselej resnih podvigov posameznikov v službi kriminala pri nas prejšnji teden.

· Prehrana

Da boste končno videti natanko takšni, kot si že lep čas predstavljate in želite, hkrati pa za vselej končali diete, boste morali iz shrambe odstraniti sladkor, moko, sadje ter jo napolniti predvsem z jajci, maslom, avokadom, ribami, olivnim, kokosovim oljem, mesom in zelenjavo. Se sliši noro? Pojdimo po vrsti.

Boleče grlo, kašelj, kihanje, mrazenje, vročina … Vas lovi gripa, viroza ali prehlad?

Tudi vi zvečer težko zaspite, se ponoči večkrat zbudite in težko zaspite nazaj? Preverite, katera so naravna uspavala, ki vam lahko pomagajo priti do zasluženega mirnega spanca.

· Prehrana

Zadene nas kot strela z jasnega in želji se preprosto ne moremo upreti. Govorimo o nenadnem napadu lakote, ko razum odpove in vse dobre želje po zdravi prehrani skopnijo, v naša usta pa roma čokolada.

Če se zjutraj prikrajšamo za izdaten zajtrk, misleč na postavo, si naredimo več škode kot koristi. Dober zajtrk je namreč veliko pomembnejši, kot mislimo. Pri njem nikakor ne velja slogan manj je več.

Pozen zajtrk, zgodnja večerja – to je osnova intervalne diete, ki s prehranjevanjem, prilagojenim bioritmu, zagotavlja izgubo kilogramov.

Zgodba Sandija Bitenca, danes specialista funkcionalne medicine, je izjemna in navdihujoča.

· Prehrana

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

E-ji ali emulgatorji niso že v osnovi slabi, je pa to dandanes naša prva misel. Najdemo jih skoraj povsod, in čeprav jih videvamo na deklaracijah, se še vedno sprašujemo, kaj ti dodatki sploh so in kaj številke na embalaži pomenijo.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

Imate v zadnjem času težave z zbranostjo? Se težko skoncentrirate ter ste pogosto utrujeni in zaspani? Vzroki so lahko zdravstveni, velikokrat pa je lahko kriva tudi hrana. Preverite, katera živila vplivajo na vas.

Petra Aršič je, odkar dela kot svetovalka predsednika države, shujšala kar za 54 kilogramov. "Potrebovala sem diktatorja," pravi.

Vili je posebne vrste romar. Potuje brez denarja in imetja ter načeloma ne prosi za nič, niti za hrano in prenočišče.

Nekatera hrana in pijača vaše počutje med boleznijo le poslabšata. Preverite, katera živila bi morali črtati z jedilnika.

Saša Petrović, ki se je v svet glasbe zapisal z vzdevkom Challe Salle, žanje uspehe, o kakršnih je lahko pred mnogi leti le sanjal.

Da je koža v dobri kondiciji in zdrava, mora biti izpostavljena vsem vremenskim vplivom in je ne smemo preveč ščititi.

· Kulinarika

V: Bliža se čas praznične peke in okraševanja slaščic, jaz pa z brizgalno vrečko nisem prav spretna – krema mi pri vrhu mezi ven, pa tudi čistim jo nerada. Mi lahko svetujete, kako naj se izognem packanju?

· Glasba

Saša Petrović, ki se je v svet glasbe zapisal z vzdevkom Challe Salle, žanje uspehe, o kakršnih je lahko pred mnogi leti le sanjal.