ČAJI
ČIČKOV KOREN
Zvrhano žlico posušenih čičkovih korenov prelijte z 200 mililitrov vroče vode in pustite deset minut. Nato precedite in uživajte do trikrat dnevno, pol ure pred jedjo, zmeraj sveže. Čaj morate uživati najmanj mesec dni.
DIVJA VIJOLICA (MAČEHA)
Dve veliki žlici suhih cvetov divje vijolice vsujte v 250 mililitrov vode in kuhajte pet minut. Nato umaknite z ognja in pustite 10 minut. Precedite in pijte do dvakrat dnevno, sveže pripravljeno.
OLJA
OLIVNO OLJE
Olivno olje hitro navlaži suho kožo in je izjemno koristno na predelih rok in komolcev. Primerno je za čiščenje ličil in zmanjšuje srbečico. Nanesite tanek sloj ekstra devičnega olivnega olja na kožo in nežno vtrite.
OLJE ČRNIKE
Vsak dan nanesite 20 kapljic olja črnike na kruh in uživajte vsaj mesec dni. Čisto olje črnike lahko kupite v lekarni.
MASKE
GRŠKI JOGURT IN PAPAJA
Pomešajte pol skodelice grškega jogurta s tremi žlicami papaje. Previdno nanesite na kožo in pustite delovati 30 minut. Nato izperite z mlačno vodo. Masko nanesite na obraz vsaj enkrat na teden.
BUČA IN CIMET
Naribajte bučo in dodajte pol žličke cimeta v prahu. Dobro premešajte in nanesite na obraz ali telo ter pustite delovati največ 15 minut. Maska bo kožo navlažila in hkrati tudi iz nje tudi odstranila škodljive snovi. Kožo nato izperite z mlačno vodo.
GOZDNI SADEŽI IN KEFIR
Pripravite mešanico iz 3/4 skodelice jagod, 3/4 skodelice malin, 3/4 skodelice borovnic in pol skodelice kefirja. Mešanico nanesite na kožo in pustite delovati 30 minut. Nato izperite z mlačno vodo.
AVOKADO
Zrelemu avokadu dodajte dva rumenjaka in sok polovice limone. Dobro premešajte, da nastane gosta zmes. Nanesite na kožo in pustite delovati eno uro. Izperite z mlačno vodo. Pri zelo poškodovani in suhi koži masko nanesite vsaj trikrat na teden.
JOGURT IN KUMARIČNI SOK
Sok sveže kumare pomešajte z enako količino jogurta. Mešanico nanesite na kožo in pustite delovati vsaj 30 minut. Nato kožo operite z mlačno vodo. Priporoča se uporaba pred spanjem.
KISLO ZELJE
List domačega kislega zelja položite na obraz in pustite delovati 15 minut. Nato operite z mlačno vodo in kožo namažite z ognjičevim mazilom.
BUČKE
Bučke narežite na tanke trakove ali jih naribajte. Razporedite jih po obrazu in vratu ter pustite delovati najmanj 20 minut. Kožo po tretmaju dobro operite z mlekom.
MASKA IZ OVSENIH KOSMIČEV
Pest ovsenih kosmičev vsujte v mešalnik, prilijte nekaj vode in zmeljite v fino pasto. Pasto nanesite na obraz in vrat. Ko se osuši, masko izperite s sirotko in na koncu še z mlačno vodo. Kožo nato nežno obrišite z mehko brisačo.
MASKA IZ JABOLK
Jabolko drobno naribajte, da nastane pire. Dodajte žlico medu in dobro premešajte, da nastane enotna zmes. Masko nanesite na obraz in dekolte. Pustite delovati pol ure, nato pa izperite s sirotko ali hladnim mlekom. Masko nanesite na kožo vsaj enkrat na teden.
BANANINA KAŠA
Eno banano dobro pretlačite z vilicami in kašo nanesite na obraz. Pustite delovati vsaj 20 minut, nato pa izperite z mlačno vodo. Banana hitro navlaži kožo in jo naredi mehkejšo in voljnejšo.
MANDLJEVA MASKA
Zmeljite šest večjih mandljev ter jih nežno nanesite na obraz. Pustite delovati vsaj pol ure, nato obraz operite z mlačno vodo. Gre za naravno masko, ki kožo varuje pred izsušitvijo in ji vrača primerno vlažnost.
MED, MLEKO IN PARADIŽNIKOV SOK
V enakih količinah pomešajte med seboj med, mleko in paradižnikov sok. Gosto pasto nato nanesite na obraz in dekolte. Pustite delovati vsaj 15 minut, nato pa izperite z mlačno vodo.
MED, MLEKO IN SEZAMOVA SEMENA
V enakih količinah pomešajte med, mleko in jogurt ter mleta sezamova semena. Nanesite na obraz, dekolte in roke ter pustite delovati vsaj 15 minut. Nato izperite z mlačno vodo.
MED NEGUJE
Na obraz in dekolte nanesite tanek sloj medu in pustite delovati čim dlje. Med kožo neguje, jo nahrani in nanjo deluje antiseptično. Primeren je tudi za vlaženje razpokanih ustnic, komolcev pa tudi pet. Po uporabi kožo operite zgolj z mlačno vodo.
NAPITKI
MLEKO Z MANDLJEVIM OLJEM
V skodelico mleka dodajte žlico mandljevega olja in popijte pol ure pred spanjem. Postopek ponavljajte vsaj mesec dni. Presenečeni boste nad rezultatom.
KOPELI
KOPEL Z MLEKOM
V kopel vroče vode dolijte čim večjo količino domačega, neprekuhanega mleka. Priporoča se namakanje v kopeli do 40 minut. Kopel z mlekom bo hidrirala vašo kožo. Tako bo ta spet mehka, sijoča in voljna.
BOROVI STORŽI
V pet litrov vode vsujte 20 zdrobljenih borovih storžev in kuhate eno uro na zmernem ognju. Nato precedite in tekočino zlijte v kopel. V kadi se namakajte vsaj 20 minut, kože ne brišite ter se oblecite v kopalni plašč in počivajte vsaj eno uro.
BALZAM ZA USTNICE
Potrebujete štiri žlice olivnega olja, žlico čebeljega voska, žlico medu, 1/4 žlice olja vitamina E, sedem kapljic eteričnega olja sivke in žličko kakava v prahu. Olje in vosek dajte v kozico in postavite nad parno kopel, dokler se vosek povsem ne raztopi. Nato umaknite z ognja in dodajte ostale sestavine. Mešajte, dokler ne nastane enotna zmes. Nato ohladite in oddajte izbrano eterično olje. Zlijte v modelčke in pustite čez noč.
PILINGI
SLADKOR IN MED
Pomešajte enako količino rjavega sladkorja in olivnega olja. Nato primešajte še med. S krožnimi gibi nežno nanesite na kožo in pustite delovati nekaj minut. Nato izperite z mlačno vodo. Piling je idealen predvsem v hladnejših mesecih, ko koža trpi zaradi hladu in suhega zraka v ogrevanih prostorih. Izsušena in poškodovana koža je najprej vidna na rokah, nogah, kolenih, komolcih, petah in na obrazu, saj so ti deli telesa navadno bolj izpostavljeni vremenskim vplivom. Suha koža na obrazu lahko privede do prehitrega staranja. Prav tako pa lahko močno suha koža privede do simptomov, ki se kažejo kot zategnjenost, luščenje, srbečica. Koža lahko postane tudi izjemno hrapava.
MAZILO ZA PETE
Groba, suha in hrapava koža potrebuje globinsko nego. Po struženju in pilingu pet te obilno namažite z olivnim oljem, nato pa obujte volnene nogavice, da zadržijo vlago. Pripravite mazilo, za katerega potrebujete žico medu, tri žlice mleka in dve žlici pomarančnega soka. Dobro premešajte, da nastane enotna zmes. Mazilo dvakrat dnevno nanašajte na pete, dokler hrapava koža ne izgine. Med bo poskrbel za primerno vlažnost in ščitil pred nevarnimi bakterijami, medtem ko bo mleko poskrbelo za zadostne količine vitamina A. Pomarančni sok bo kožo nahranil z vitaminom C in stimuliral proizvodnjo lastnega kolagena.
SODA BIKARBONA
Tri žlice sode bikarbone vsujte v pet litrov vode. V tako pripravljeno kopel namočite stopala in pustite delovati 20 minut. Nato stopala dobro skrtačite s ščetko in premažite s tanko plastjo olivnega olja. Nato nadenite volnene nogavice. Postopek ponavljajte sedem dni zaporedoma. Nato naredite teden dni premora. Ponovite največ trikrat.
PARAFINSKI VOSEK
Parafinski vosek je stranski produkt pri pridelavi nafte in naraven način za ohranjanje vlažnosti kože. Pripravite masko iz parafinskega voska, olivnega in kokosovega olja. V kozico dodajte enako količino sestavin in nežno pogrejte, da zmes postane mlačna. Nanesite na hrapave pete ali roke in pustite delovati deset minut. Nato dobro operite in nanesite negovalno kremo.
RASTLINSKA OLJA
Rastlinska olja zelo blagodejno delujejo na koži. V nasprotju s kremami se tudi počasneje vpijajo. Primerna so za vlaženje rok, komolcev ali pet. Olja nežno, v tankem sloju vtrite v kožo in pustite delovati čez noč. Če ne želite umazati posteljnine, roke zavarujte z bombažnimi rokavicami, medtem ko stopala obujte v volnene nogavice. Za uporabo so primerna mandljevo, kokosovo, sezamovo in olivno olje.
GLICERIN
Glicerin je pogosta sestavna številnih krem in kozmetičnih proizvodov, saj dobro vlaži kožo. Pomešajte nekaj glicerina z rožno vodo in tako zmehčajte kožo. Pustite delovati nekaj ur, nato izperite.
TEŽAVNE PETE
Med je odlično zdravilo za kožo. Kožo varuje, mehča in ji vrača mehkobo ter sijaj. Pri težavah s suho in razpokano kožo na petah nanesite nekaj medu neposredno na težavno kožo ter pustite delovati vsaj 20 minut. Nato izperite z mlačno vodo ali kamiličnim čajem ter izdatno namažite z vlažilno kremo.
