Revija Bodi Zdrava

Navdušila so nas z vpojno močjo, zaradi katere nam olajšajo pripravo domačih pudingov in brezglutenskega kruha ter peciva. Pazimo le, da ne presežemo priporočenega dnevnega odmerka, to sta dve žlici semen chia.

Palačinke s semeni chia

Potrebujemo (za 4 osebe):

4 žlice kokosove maščobe

150 gramov moke

½ žličke pecilnega praška

½ žličke jedilne sode

2 žlici sladkorja

1 jajce

250 mililitrov pinjenca

2 žlici semen chia

sol

mango

semena granatnega jabolka

Priprava:

Moko, pecilni prašek, sodo, sladkor in sol zmešamo. Dodamo jajce, pinjenec in žlico maščobe ter z mešalnikom dobro premešamo.

Dodamo še semena chia in počakamo deset minut.

Na preostali maščobi spečemo dvanajst palačink. Ponudimo z mangom, narezanim na koščke, in semeni granatnega jabolka.

Preberite tudi: Nekdanja voditeljica na POP TV pristala na urgenci. Kliknite TUKAJ!