Na hitro: špageti z zelenjavo
Brokoli vsebuje malo kalorij, a toliko več zdravih vitaminov in mineralov. Ker skrbimo za vašo prehrano, smo zato za vas pripravili recept za jed iz te zdrave zelenjave.
Prva stran dneva
Dnevni pregled najpomembnejših zgodb doma in po svetu.
Špageti z zelenjavo
Sestavine za 2 osebi:
300 g brokolija
150 g češnjevih paradižnikov
1 rdeča čebula
2 žlički olja
250 ml smetane za kuhanje
sol, poper
180 g špagetov
Priprava:
1. Brokoli očistimo in razdelimo na cvetke. Paradižnik umijemo in razpolovimo. Čebulo olupimo in narežemo na rezine.
2. V ponvi segrejemo olje in popražimo čebulo. Dodamo brokoli, zalijemo s smetano, dodamo še paradižnik in vse dobro pregrejemo. Solimo, popramo.
3. Špagete skuhamo v vreli slani vodi, jih odcedimo in stresemo v ponev z omako. Dobro premešamo in razdelimo na krožnika.
Preberite tudi: Presenetimo z burgerji. Kliknite TUKAJ!
Prva stran dneva
Dnevni izbor najpomembnejših zgodb doma in po svetu, dostavljen neposredno v vaš e-poštni nabiralnik.
