Arhiv Štajerskega Tednika

Drugi njihov vadbeni prostor pa je prav tako zelena oaza, območje pri Knezovem ribniku. V skrivnost akrojoge sta nas popeljali učitelji, trenerki akrojoge (Društvo akrojoge Ptuj), Ptujčanki Lea Lah in Daša Veličković, ki razpolagata z veliko znanja. Lea je trenirala tudi pri Evi Brovinski, ki je začetnica akrojoge v Sloveniji.

Vadbo redno začenjajo s spoznavnimi igricami in ogrevanjem, nakar preidejo na same elemente akrojoge in povezavo med njimi, zaključijo pa jo s prijetno masažo ali raztezanjem.

Akrojoga poteka v paru, lahko pa tudi v troje oz. s štirimi, odvisno od elementov, ki potekajo na različnih delih telesa. „Potrebna so le volja, energija, želja in zavedanje svojega telesa ne glede na izkušnje v akrojogi. Vsak se nam lahko priključi ne glede na fleksibilnost, moč. Treba pa je nekaj vložiti, da dobiš rezultat. Med seboj lahko sodelujeta dva, partnerja ali prijatelja oz. dva, ki se spoznata povsem na novo, kar je včasih še bolj zanimivo. Večinoma delamo tako, da se pari med seboj zamenjujejo. Tako preizkusimo različne oblike, različne energije ljudi. Že na začetku poskušamo vzpostaviti zaupanje, ki je eden od bistvenih temeljev te vadbe. To ni samoumevno, pridobimo ga z delom, z nekim vlaganjem v partnerski odnos ali odnos v sami akrojogi,“ je povedala Lea.

Preberite več v Štajerskem Tedniku