Zdravje
Smrad od znotraj
Če zavohaš v kleti smrad, si rečeš, da bo treba pogledati, kaj je narobe. Če odpreš hladilnik in zasmrdi, pomisliš, da ga bo treba očistiti.
Za manj poškodb in celulita
Vlaknaste, kolagenske strukture vezivnega tkiva, fascije, se nam po vsem telesu prepletajo kot oporno omrežje. A tudi zanje je treba skrbeti.
Naj vas pozdravi in razveseli dr. Sonce
Sonce dobro dene vsem ljudem, tako duševno kot telesno, a seveda le, če se mu znamo pametno »nastaviti«.
Je več klopov zaradi dežja? Močno so aktivni in lačni ne glede na vreme ...
Pa saj jutra so še kar hladna, mogoče se še niso prebudili, se tolažimo, ko v gozdu občudujemo prebujanje narave. A bodite prepričani, da so klopi v tem času še kako aktivni. Morda zaradi vlažnega vremena, ki ga za letos napovedujejo v maju in juniju, še bolj kot sicer?
Prvi sončni žarki nas že vabijo v naravo, a ne pozabite, vodijo lahko do hiperpigmentacije
Prvo pomladno sonce je številne spodbudilo, da so se nastavili prvim sončnim žarkom. A številne takoj po izpostavljenosti napade hiperpigmentacija. Če so pegice ljubke, so večji, obarvani madeži vse prej kot to. Se jih lahko znebimo?
Zakaj je dobro dodajati to beljakovino k naši prehrani?
To je najbolj razširjena beljakovina v človeškem telesu, saj se nahaja v kosteh, mišicah, koži in tetivah ter snov, ki nam jo z leti najbolj primanjkuje.
Je nosečnost po 35. letu res bolj tvegana?
Živimo v času, v katerem se čedalje več žensk odloča za otroka, potem ko so že prestopile prag 30. leta.
Kaj odražajo trzanje vek in temni kolobarji okoli oči?
Ste vedeli, da se na očeh pogosto vidi, ali je z našim telesom kaj narobe? Tu je nekaj simptomov, ki se pokažejo na očeh in jih morate poznati.
Preprost ritual poživi polt in jo razstruplja
Masaža nas sprošča in ima veliko pozitivnih učinkov, to drži. Kako pa je z masažo obraza v domačem okolju, ki je zadnje čase postala tako priljubljena? Kakšne rezultate prinaša in kako se je lotimo?
Naberimo pisane cvetove za zdravje pljuč in ledvic
Se tudi vi sprašujete, kako se imenuje rastlina, ki jo srečujete na sprehodih in se sramežljivo kaže z modrimi in rožnatimi cvetovi? To je pljučnik, nepogrešljiva rastlina, ki lajša težave z dihali in blaži vnetja.
To so živila, ki preprečujejo zadrževanje vode v telesu
Zadrževanje vode v telesu je bolj znano po medicinskem izrazu edem. Ta se pojavi, kadar se iz kakega razloga večina vode ne izloča, temveč kopiči v telesu.
Škrtanje sproža bolečine ter spreminja obliko zob
Bruksizem je nehoteno stiskanje in/ali škrtanje z zobmi. Gre za nepravilno funkcijo stomatognatega sistema, med katere spadajo tudi sesanje palca, dude, grizenje nohtov in svinčnika.
Celulita se rešimo pametno in hitro
Večina žensk ima celulit. Na stegnih, zadnjici ali trebuhu. To je povsem običajno, a če vas moti, je nekaj možnosti, da postane manj opazen.
Med sprehodom po travniku poiščimo in grizljajmo kislico
Sprehodimo se po bližnjem travniku in opazujmo trave, ki proti nebu stegujejo vratove in silijo k cvetenju. No, med njimi bomo zagotovo opazili tudi kislico, ki velja za zelenjavo in zdravilno rastlino.
Vam primanjkuje energije? Rešitev skrivajo ta hranila
Večina od nas je vsak dan izpostavljena številnim izzivom, ki nam pogosto povzročajo stres ter povečane fizične in duševne napore. Slednji močno vplivajo na naše telo, zato je pomembno, da si znamo pomagati sami.
Uščipne nenadoma, a se bolezen razvija že prej
Išias ni medicinska diagnoza sam po sebi, ampak je običajno simptom, posledica nekega zdravstvenega stanja.
Zdravje črevesja
Odgovori na pogosta vprašanja o vlakninah
Najnevarnejše različice virusa povzročajo raka
Človeški papilomavirusi (HPV) so virusi v koži in sluznicah, s katerimi se vsaj enkrat v življenju okužimo vsi. Večinoma so nenevarni, a tisti, ki niso, lahko povzročajo raka materničnega vratu.
Divji hmelj za kulinarične užitke ter pomiritev in brezskrben spanec
Kaj še lahko poleg regrata, kislice in zdravilnih zelišč te dni nabiramo na travnikih in ob gozdnih mejah? Divji hmelj je zagotovo ena od zeli, iz katerih lahko pripravimo vrhunski obrok, uporabimo pa ga lahko tudi v zdravilne namene. Avtor: Mare Koren Foto: Dreamstime
Malo kalorij, veliko okusa in vitaminov
Bučke so idealno dopolnilo številnih zdravih diet, saj so lahko prebavljive in skoraj brez kalorij. Hkrati pa imajo razmeroma veliko hranilnih snovi, ki prav tako pripomorejo k zmanjšanju telesne teže.
Kontracepcija še leto po izostanku menstruacije
Po dolgih letih jemanja kontracepcijskih tablet se mnogo žensk sprašuje, ali obstaja še kakšna boljša metoda zaščite.
Je k hudi obliki skrivnostnega hepatitisa prispevala izolacija otrok v času koronavirusa?
Po svetu povzroča skrb hepatitis neznanega izvora, ki predstavlja precejšen izziv za infektološko in pediatrično stroko. Mojca Matičič s Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja UKC Ljubljana je predstavila, kakšne so trenutne ugotovitve in kako so odkrili prve primere.
Zahrbtne bolezni, ki se prikradejo potihoma
Obstajajo nekatere bolezni, ki jih je zelo težko odkriti v zgodnji fazi, zato jih pogosto odkrijejo šele, ko že zelo napredujejo, s tem pa se zmanjša možnost okrevanja.
Vrba je naravni aspirin, ki učinkovito lajša bolečine
Te dni na sprehodih lahko opazujemo, kako se je narava že skoraj v celoti prebudila iz zimskega spanca. Če se sprehajamo ob brežinah, rekah in potokih, pogosto srečamo tudi čudovito vrbo. Ste vedeli, da so vrbovo lubje nekoč uporabljali proti bolečinam?
Kdaj je zaskrbljenost za zdravje pretirana?
Hipohodrijo uvrščamo med tesnobne motnje, zanjo pa so značilne izrazite skrbi in tesnobna občutja zaradi resničnih ali namišljenih simptomov ter znakov bolezni.