Zdravje
Kako pogosto si privoščite priboljške v večjih količinah?
Ne gre za neko redko in neznano prehransko motnjo, temveč za motnjo, ki velja za najpogostejšo in je skladno s sodobnim načinom življenja lahko prisotna pri marsikom, ki se tega sploh ne zaveda.
S kolesom v službo
Bi bili radi že takoj zjutraj, ko prispete v službo, dodobra prebujeni in si želite, da vam na poti do tja ne bi bilo treba izgubljati živcev v prometnih zamaških? Rešitev je preprosta: sedite na kolo.
Grozdne pečke, kokosovo olje ter med brišejo gube
Niso le učinkovite, temveč tudi popolnoma naravne. Predstavljamo vam nekaj odličnih idej za brisanje gub.
Češnje za poletno postavo, dobro srce in urejeno prebavo
V domačih sadovnjakih že lahko zobamo prve češnje. Ta okusen in sladek sadež pozne pomladi vsebuje kopico zdravilnih lastnosti. Učinkovit je za zdravljenje protina in artritisa ter pripomore k boljšemu spancu.
Glivice odebelijo in razbarvajo nohte
Drobne in očem nevidne glivice pustijo še kako vidno sled. Ker ljubijo toplo in vlažno okolje, je njihov najljubši letni čas poletje, najljubši deli telesa pa bolj skriti, zlasti stopala.
Žajbelj za jedi z žara in v pomoč pri prehladih
Tokrat smo na vrtu poiskali žajbelj, ki je nedvomno zelo koristno zelišče v času prehladnih obolenj, obenem pa nepogrešljiv dodatek pri jedeh. Veste, kako koristen je?
Bolezen ščitnice naj bi pestila vsako peto žensko
Zagotovo ste že slišali za marsikatero bolezen ščitnice, malo manj poznan pa je hashimotov tiroiditis. Kaj je omenjena bolezen, kako prepoznamo znake in na kaj moramo biti pozorni, lahko preberete v nadaljevanju.
Kako skrbeti za svežino v obdobju nosečnosti
Naravno vaginalno floro lahko porušijo hormonske spremembe med nosečnostjo, ko smo bolj dovzetne tudi za različne bakterijske infekcije.
Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da preidete na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še niste začeli, le preizkusite naslednji trening.
Hladni pri poškodbah, topli z umiritev krčev
Pomlad in poletje sta kot nalašč za dejavnosti na prostem, s tem pa se povečuje tveganje poškodb.
Hiperpigmentacijo je možno tudi odstraniti
Pigmentni madeži sicer niso nevarni in se jih da z ustreznimi kozmetičnimi izdelki ter postopki vzdrževati v obliki, da niso moteči. Obstajajo različne vrste pigmentnih sprememb, zato jih je treba obravnavati individualno. Kako, smo se pogovarjali z Lauro Sardinšek, magistrico kozmetike, diplomirano kozmetičarko in diplomirano medicinsko sestro.
Poletna dieta: preprosti koraki do postave za bikini
Zdaj bo šlo kmalu zares in prej ko slej boste morali obleči svoj mini bikini. Ali pa bi radi nov bikini, ta pa bo seveda najbolje videti na čvrstem, vitkem telesu.
Bezgovi cvetovi za čiščenje organizma in lajšanje prehladov
V teh dneh na sprehodih že vonjamo omamno sladek in cvetlični vonj bezga, ki prihaja iz bližnjih gozdov ali živih mej. Čas je, da se odpravite po prvo bero kremno belih cvetov.
Nad pretirano potenje s črnim in žajbljevim čajem
Temperature so končno poletne, kar pomeni, da nam bo v prihajajočih dneh preglavice vnovič povzročalo potenje. Če se je uporaba različnih dezodorantov izkazala za neuspešno, lahko poskusite tudi s sestavinami, ki se skrivajo v domači shrambi ali na vrtu!
Kaj je fototoksičnost in zakaj je nevarna
Preden se poslužujemo eteričnih olj, je treba poznati nekaj opozoril glede njihove uporabe na koži. Eterična olja so popolnoma naravna, pridobljena iz rastlin, vendar vsebujejo tudi zapleteno kemijsko sestavo.
Pripravite čajne mešanice, poparke in sirupe, prepredene z odlično aromo, ki pomirja in osveži
Zbrali smo nekaj preprostih receptov z osvežilno in dišečo meliso, ki bodo popestrili tople pomladne in poletne dni. Uživajte v melisinem sirupu, ob večeru se sprostite z melisinim čajem in razvajajte svoje najdražje z melisinim cheesecakom.
Obrazna krema: zakaj si ne bi zmešali čisto svoje?
Vedno več je ljudi, ki si kozmetiko izdelujejo sami. Prav zato smo zbrali nekaj napotkov za pripravo lastne kreme za obraz.
Kako med tekom pravilno dihamo
Dihanje med tekom je specifično glede na posamezne discipline. Tehnika dihanja pri lahkem teku, maratonskem dolgem teku ali sprintanju ni enaka, čeprav gre za isti šport.
Sladka kava in energijske pijače pravzaprav utrujajo
Odrasel človek naj bi za optimalno delovanje organizma na dan popil vsaj osem kozarcev vode. Zadostna količina tekočine v telesu je zaslužna za dobro počutje in da je telo vedno lepo napeto.
Otekanje in mravljinci niso običajni simptomi
Fenomen, ki je med ljudmi znan kot »muskelfiber«, med strokovnjaki pa kot »zakasnela reakcija bolečine v mišicah«, pozna vsak, ki je kdaj intenzivneje treniral.
Kaj narediti, ko nas opeče prvo spomladansko sonce
Vsako pretirano izpostavljanje soncu brez zaščite lahko močno poškoduje kožo, jo izčrpa in postara. Zato je treba poskrbeti za optimalno zaščito že ob začetku sončnih dni. Kaj pa če smo na to pozabili? Vas je opeklo sonce?
To so nevsakdanji znaki, ki napovejo srčne težave
Če telesu znamo prisluhniti, nas že vnaprej opozarja, kadar z njim nekaj ni v redu. Bi prepoznali znake, s katerimi vam morda sporoča, da imate težave s srcem?
Strah pred novim izbruhom epskih razsežnosti
Zadnje tedne z različnih koncev sveta, največ pa iz Evrope, poročajo o obolenjih otrok za hepatitisom za zdaj še neznanega izvora. Začelo se je v Združenem kraljestvu oziroma na Škotskem, bolezen oziroma sum nanjo so doslej potrdili v več evropskih državah pa tudi v Izraelu, ZDA, Kanadi, na Japonskem ... Konec prejšnjega tedna tudi v Sloveniji.
Čas, ko vzamete tableto, vpliva na zdravilni učinek
Pred, med ali po jedi … Te zapise vedno zasledimo na zdravilih, ki jih kupimo v lekarni. In prav natančna opredelitev trenutka odmerka je odločilna za optimalno delovanje zdravila.
To so najboljše strategije proti črevesni bolezni!
Število bolnikov z rakom črevesja počasi narašča, odkrije pa se ga lahko dokaj pozno, saj nič ne boli. Zato je še posebej pomembna ustrezna preventiva.