Stres je pomembna sestavina našega življenja. Težava pa nastane, ko je raven stresnega hormona kortizol vseskozi povišana. To slej ko prej začne načenjati naše zdravje.

Kaj storiti, če vaša majica, še preden ste se preznojili, že »diši« po vsem drugem kot po mehčalcu … Kako opraviti z neprijetnimi vonjavami?

Življenje je polno vzponov in padcev, ki jih moramo znati premostiti, preživeti. A pazite na znake, ki napovedujejo živčni zlom.

Zgaga je lahko resnično neprijetna, pogosto se pojavi po zaužitju nezdrave hrane. Kako si lahko pomagamo?

Kako očistiti madeže krvi s perila, hlač? Kako preprečiti, da mi nastali madeži na rjuhi? Kaj lahko storite, če nenadoma dobite menstruacijo, tamponov in vložkov pa nimate pri sebi? Preberite!

Zagotovo ste že slišali, da naj bi bila kurja juh'ca koristna celo za odpravo prehlada. No, tokrat pišemo o kostnih juhah, ki so koristne tako za sklepe kot tudi za prebavni sistem.

Igralec je v času pandemije koronavirusa shujšal 25 kilogramov. Sprememba je bila velika, a nemara se boste strinjali, da je v seriji Skrito v raju videti veliko bolje.

Lepi in urejeni nohti na človeku izražajo skrb in urejenost. O človekovih navadah pogosto sodimo ravno po nohtih. Če so ti urejeni, je torej tudi človek urejen. A žal ni vedno tako, včasih nam lahko sporočajo tudi, da z našim zdravjem nekaj ni v redu. Nohti so pomemben kazalnik našega zdravstvenega stanja. Težave z jetri, pljuči ali srcem se lahko razkrijejo prav na nohtih.

Pomislite kolikokrat na dan ste v resnici izpostavljeni popolni tišini? Bi rekli, da le, ko spite?

Z vseh strani lahko poslušamo, kako pomembno je, da popijemo zadostno količino tekočine, najboljša pa naj bi bila voda. Kaj pa tisti, ki spijejo občutno preveč tekočine na dan?

Poznavanje vzrokov je ključno za preprečevanje in obvladovanje vnetja sečil ter pri odločanju za primerne načine zdravljenja.

'Z vsakim kozarcem je šlo samo še navzdol. Imel sem prisluhe, privide, pomislil sem celo na samomor,' je dejal voditelj tekom iskrenega intervjuja. Zadnja tri leta je abstinent, s svojo zgodbo pa želi ljudi opogumiti, da se podajo na pot reševanja iz alkoholne omame.

Mnoge špinača spomni na lik iz nekoč priljubljene risanke Popaj, ki je oboževal špinačo in jo jedel vsakokrat, ko je njegova moč oslabila. S špinačo se je nemudoma okrepil in tako je ta postala znana kot zdravo živilo, mnogi otroci so jo prav zaradi risanke počasi vzljubili.

Ker je kortizol življenjsko pomemben, povišanih vrednosti ne smemo nikoli zdraviti brez zdravniške diagnoze.

Ali veste, da je semena črne kumine poznal že Hipokrat? Že takrat so semena in iz njih pripravljeno olje zelo cenili. Priporočali so ga zoper prehlade, okužbe, za krepitev imunskega sistema …

Janja Garnbret je na Krasu posadila 1000 dreves in s tem dala zgled za ohranjanje narave, izravnavo ogljičnega odtisa in poudarila moč lesa kot gradbenega materiala.

Stres - o njem poslušamo dnevno, a se resnično zavedamo posledic, ki jih prinaša?

V hladnejših mesecih se naši lasje spopadajo z izzivi, ki jih prinašajo temperaturne spremembe in suh zrak. Čeprav je zdravo lasišče ključno za lep videz las, mu v zimskem času pogosto posvečamo premalo pozornosti.

Ne pravijo brez razloga, da smo to, kar jemo. Poleg tega, da se z uživanjem različnih živil hranimo, hranimo tudi bakterije v ustih.

Kdaj ste si nazadnje privoščili dobrote iz maka? Na mak smo v zadnjih letih nekoliko pozabili, a povsem neupravičeno, saj je odličen vir kalcija, ogljikovih hidratov in nenasičenih maščobnih kislin.