njena.si

Tanja Kocman je spletni publiki pokazala, kako je bila videti pred več kot pol leta in kaj ji je do danes uspelo narediti iz svojega telesa. Po razkritju o izgubi 18-ih kilogramov je prejela izjemen odziv in tako veliko vprašanj o tem, kako ji je uspelo, da je sklenila aktualni temi nameniti nekaj besed.

Tanja je tako v svojem simpatičnem slogu poudarila, da ni strokovnjak za hujšanje, da pa lahko pove, kaj je pomagalo njej, kar pa seveda ne pomeni, da bo ustrezalo tudi drugim. Kot je pojasnila, je zmanjšala uživanje alkohola in nezdrave hrane, odpovedala se je čipsu, testeninam in kruhu, pila je veliko vode in uživala več zelenjave.

»Začela sem šteti kalorije, temu primerno sem prilagodila jedilnik, pa premikati sem se začela, hodila sem na sprehode, delala trebušnjake,« je povzela Tanja, ki se je na začetku bolj strogo držala načrta, zdaj pa se občasno tudi pregreši, a seveda ne pretirava.