© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o. - Vse pravice pridržane.

Če v službi cel dan sedite, jejte to


A.K.
8. 7. 2016, 13.00
Posodobljeno
06. 10. 2017 · 13:21
Deli članek
Facebook
Kopiraj povezavo
Povezava je kopirana!
Deli
Velikost pisave
Manjša
Večja

Živila, ki bi jih motali jesti, če cel dan presedite na stolu

sedenje, služba, računalnik.jpg
Profimedia

Sedeč način življenja ima zelo negativen učinek na naše zdravje, večji tek, debelost, različna vnetja, visok krvni pritisk in visoka raven sladkorja, bolečine v sklepih in mišicah. Žal od nečesa pa moramo živeti in tu ne moremo nič spremeniti.

Če že čutite težave, ki so posledica prekomernega sedenja in mirovanja, k sreči obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da bi ublažili negativne učinske sedenja. To vključuje raztezanje, različne vadbe, pitje tekočin in uživanje pravih živil.



Strokovnjaki priporočajo avokado, gozdne sadeže, orehe, ananas, oljčno olje, kukrumo, česen, zeleni lčaj, lanena semena, losos in podobne ribe. Priporoča se večje količine sadja in zelenjave dnevno, ter manjše količine ostalih živil.

E-novice · Njena

Prijavite se na e-novice in ostanite v koraku z novostmi iz sveta estrade, mode, lepote, odnosov ter idej za potovanja.

Hvala!

Vaša prijava je bila sprejeta.


© 2025 SVET24, informativne vsebine d.o.o.

Vse pravice pridržane.